http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Фейхоа для схуднення

Фейхоа для схуднення
Важливі властивості цієї ягоди складно переоцінити. Смак фейхоа повністю проявляється лише у цілком зрілих плодів, саме тому так складно транспортувати даний продукт. Рекомендується вживати цю ягоду, коли плоди стануть дуже м'якими, а м'якоть буде схожа на желе. Тоді смак фейхоа розкриється повною мірою.

Користь фейхоа


Хімічний склад фейхоа унікальний, в ньому міститься величезна кількість йоду: на 100 г продукту припадає 40 мг йоду. Крім цього, фейхоа багатий різними вітамінами, макро - і мікроелементами, а саме: фосфором, кальцієм , натрієм, залізом, марганцем, цинком і міддю.
Якщо ви хочете позбутися від зайвих кілограмів, рекомендуємо включити в раціон фейхоа для схуднення. Спробуйте замінити вечерю даним продуктом в поєднанні з низькокалорійною дієтою.
Також можна робити дієтичні салати з фейхоа в поєднанні з буряком, морквою, яблуками, горіхами і цитрусовими. Категорично не рекомендується вживати цю ягоду разом з молоком.
Якщо ви хочете знати, скільки є фейхоа в день, то запам'ятайте, що за добу не рекомендується вживати більше 400 г цієї ягоди.
Смак зрілого плода цієї ягоди дивовижний і нагадує суміш з ананаса, полуниці і суниці. Можна їсти ягоди, як цілком, так і знімаючи з них шкірку. Також можна заморожувати фейхоа в холодильнику на строк до півроку, при цьому, всі корисні властивості збережуться.

Фейхоа при діабеті


При цукровому діабеті не забороняється вживання цієї ягоди, крім того, фейхоа включають в багато дієти, призначені для людей з цим захворюванням. Головне - виконуйте міру, так як в цьому продукті міститься досить велика кількість сахарози, яка істотно впливає на рівень цукру в крові.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...