http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Які вітаміни найкращі?

Які вітаміни найкращі?
Екологія погіршується з кожним днем, на полицях магазинів все більше синтетичних продуктів, внаслідок чого, ми все частіше хворіємо, бо погіршується імунітет . У цій статті ми поговоримо про те, які вітаміни найкращі для зміцнення здоров'я.
В аптеках величезний асортимент різноманітних вітамінних комплексів: для всієї родини, чоловіків, жінок, дітей, вагітних, літніх і т д. А які вітаміни краще вибрати, щоб від них був бажаний результат? Дорого не означає добре, а дешеві брати не хочеться, так як вони можуть виявитися звичайним крейдою. Залишається з'ясувати, які вітаміни сьогодні рекомендовані фахівцями і максимально ефективні.
Вітаміни для жінок
Для жіночого здоров'я в першу чергу потрібні: вітамін С (грейпфрути, ківі, апельсини, лимони, брокколі), аскорбінова кислота, вітамін Е (горіхи, соняшникову олію, насіння соняшнику, кукурудзяна олія, маргарин), вітамін А (абрикоси, диня, морква, капуста, шпинат, броколі, червоний перець) . Якщо не вдається отримати достатню кількість вітамінів з продуктів харчування, то слід придбати аптечний варіант полівітамінів. З найбільш ефективних і популярних вітамінів для жінок виділяють:

  • Optimum Opti-Women

  • AllMax VitaFemme Multi-Pak

  • BioTech USA women's Performance

  • GNC Hair, Skin & Nails Formula

  • GNC women's Ultra Mega Energy and Metabolism

  • GNC women's Ultra Mega Active

  • Вітаміни для жінок Vitrum Beauty

  • Комплівіт для жінок 45 плюс

  • Леовит Womanlife

  • Wellness Pack Oriflame


  • Вітаміни для чоловіків
    В комплекс вітамінів для чоловіків обов'язково повинен входити вітамін С (підвищує імунітет, зміцнює стінки кровоносних судин і серце, покращує роботу печінки, сприяють омолодженню всього організму), вітаміни B2 В6 В12 А і Є. Одні з найкращих на сьогодні вітамінних комплексів для чоловіків:

  • Optimum Opti-Men

  • Scitec Multi-Pro Plus

  • GNC CoQ-10

  • Dymatize Super Multi

  • MuscleTech Vitakic Hardcore

  • NOW ADAM

  • GNC Mega Men 50 Plus

  • GNC Mega Men Heart

  • GNC Mega Men Prostate and Virility

  • GNC Mega Men Energy & Metabolism


  • Вітаміни для дітей
    Найкращі вітаміни для зростаючого дитячого організму: вітаміни групи В, вітаміни А, З, D і мікроелементи: калій, кальцій, фосфор, магній, марганець, кремній.
    Так як організм, молодий, то застосування синтетичних комплексів бажано звести до мінімуму. Дітям корисно пити різноманітні соки, компоти, відвари. Наприклад, шипшина, який підвищує імунну систему, захисні властивості організму, добре впливає на роботу нирок, печінки, сечового міхура і зміцнює судини.
    Якщо в силу яких-небудь причин вітамінів надходить недостатньо, на допомогу прийдуть такі комплекси для дітей:

  • Полив бебі (Polyvit baby)

  • Аквадетрим (Aquadetrim)

  • Мульти-Табс Бебі

  • Сана-Сол

  • Алфавіт "Наш малюк"

  • Алфавіт "Дитячий садок"

  • Піковіт

  • Мульти-витамол

  • Центрум дитячий


  • Вітаміни для спортсменів
    Найкращі спортивні вітаміни, в першу чергу, підвищують працездатність. Як правило, ті, хто займається спортом, приймають різні біологічні добавки і мінерали. Це добре, так як організм внаслідок тривалих і посилених навантажень повинен швидко відновлюватися. Що стосується вітамінів, то сьогодні існують дуже навіть не погані комплекси, що допомагають спортсменам добре переносити навантаження і сприяють збільшенню швидкості відновлення. Серед них:

  • Animal Pak від Universal Nutrition

  • Daily Complete Formula від Ultimate Nutrition

  • Activite Sport від MHP

  • Multi Pro від AST

  • Універсальний Animal Omega

  • GNC Mega Men Sport
  • Які вітаміни найкращі?

  • GNC Mega Teen Sport

  • AllMax Digestive Enzymes

  • Essential Life

  • ANAVITE від компанії Gaspari Nutrition


  • Звичайно, краще всього отримувати всі необхідні вітаміни і мінерали з продуктами харчування, але, на жаль, не завжди це можливо. Особливо організм потребує додаткової вітамінізації після перенесених захворювань, в період підвищеної фізичного навантаження, у період вагітності і навесні.
    При виборі вітамінних комплексів найкраще посилатися на рекомендації лікарів, так як нестача вітамінів - одна проблема, а їх надлишок - інша і така ж небезпечна.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...