http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Нестача калію в організмі - симптоми

Нестача калію в організмі - симптоми
Щоб виявити нестачу калію в організмі, варто придивитися до можливих симптомів, щоб вчасно почати прийом потрібних препаратів і запобігти удар по здоров'ю.

Нестача калію в організмі: ознаки


Людина, яка уважно стежить за своїм здоров'ям, швидко помітить, що десь-то почалися проблеми. Головними симптомами нестачі калію є такі:

  • порушення обмінних процесів в клітинах міокарда;

  • збої ритму скорочень серцевого м'яза;

  • серцевий напад;

  • порушення регуляції артеріального тиску;

  • розвиток ерозії слизових;

  • виразка шлунка і дванадцятипалої кишки;

  • ризик передчасного переривання вагітності;

  • сухість шкіри, тьмяний колір волосся;

  • погана регенерація пошкодженої шкіри;

  • швидке стомлення, м'язова слабкість;

  • поверхневе дихання ;

  • більш часте сечовипускання;

  • нудота аж до блювоти;

  • сплутана свідомість;

  • різні спазми.


  • У дітей нестача калію може маскуватися під інші захворювання. Так, наприклад, здати аналізи з-за підозри на нестачу калію необхідно при судомах, паралічі, проносі або блюванні.
    У яких продуктах міститься калій?
    Нестача калію в організмі при будь-яких симптомах вимагає збільшення надходження цієї речовини. Ви можете приймати аптечні комплекси або препарати калію, але якщо проблеми тільки починаються, то можна впоратися і натуральними засобами, збільшивши в раціоні кількість продуктів, які багаті цим елементом:
    Нестача калію в організмі - симптоми

  • хліб;

  • диня і кавун;

  • вівсянка і пшоно;

  • квасоля, соя й горох;

  • сухофрукти;

  • картопля, морква, капуста, буряк;

  • яблука, банани, ківі, виноград, цитрусові, авокадо;

  • молоко, яловиче м'ясо, м'ясо риби.


  • Зверніть увагу: калій сприяє виведенню натрію з організму, тому стежте за тим, щоб цього елемента було достатньо.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...