http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Дефіцит вітаміну В12

Дефіцит вітаміну В12
Вітамін В12 грає не маловажну роль у підтриманні нормальної роботи всіх систем людського організму. Ціанокобаламін, таку назву дали цього вітаміну вчені, підтримує кровотеча, контролює роботу нервової системи, забезпечує м'язові тканини киснем, покращує роботу травлення, незамінний для розвитку і росту дітей та ін Дефіцит вітаміну В12 може погіршити стан багатьох органів, порушити обмінні процеси і викликати розвиток серйозних захворювань.

Причини дефіциту вітаміну В12


Існує багато чинників, з-за яких виникає нестача вітаміну В12:

  • Відсутність в раціоні харчування продуктів тваринного походження. Насамперед, вітамін потрапляє в організм з м'ясом, молоком і т. д. якщо ви не будете вживати ці продукти, то дефіцит вітаміну В12 вам гарантується.

  • Хронічна анемія або інші аутоімунні захворювання.

  • Алкоголізм.

  • Проблеми з кишечником. Виразки, гастрит, наслідки хірургічних операцій шлунка, все це може перешкодити засвоєнню вітаміну.

  • Тривалий прийом лікарських препаратів або протизаплідних.


  • Ознаки дефіциту вітаміну В12


    Недолік ціанокобаламіну здатний викликати загострення хронічних захворювань або призвести до розвитку нових небезпечних недуг, у тому числі анемії , тому негайно потрібно звернутися до лікаря у випадку прояву таких симптомів дефіциту вітаміну В12:

  • збліднення шкіри;

  • сильне серцебиття;

  • прискорене дихання;

  • легке потемніння шкіри долонь;

  • запалення слизової оболонки у роті;
    Дефіцит вітаміну В12

  • погіршення пам'яті;

  • депресивний стан;

  • оніміння або поколювання» кінцівок;

  • розлад шлунка;

  • кровотеча ясен;

  • погіршення зору;

  • іноді галюцинації;

  • сильна втома ;

  • рідко-дзвін у вухах;

  • нудота;

  • порушений сон.
  • of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...