http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Кофеїн для схуднення

Кофеїн для схуднення
Кофеїн - це речовина, яку виробляють не тільки з кавового дерева, чаю, гуарани, мате, коли, але і може проводитися синтетичним шляхом. Це речовина, як правило, міститься в напоях, впливає на нервову систему збудливо і викликає звикання.
Кофеїн для схуднення
Кофеїн використовується в якості спортивного жиросжигателя, за рахунок стимулювання нервової системи. Він змушує організм витрачати більше енергії, що приводить до активного зменшення жирового прошарку. Примітно, що кофеїн працює лише в комплексі з фізичними навантаженнями і то, швидше дає додатковий ефект, ніж основний.
Як приймати кофеїн для схуднення?
Найпростіший спосіб використання кофеїну - це вживання кави. Головне, робити це за 15 хвилин до пробіжки або тренування, так як в цьому випадку у вас не тільки з'явиться більше сил на фізичні дії, але і більш сильною буде віддача.
Головний секрет - краще всього робити це, відносно, голодний шлунок, або натщесерце. Якщо організм може отримувати енергію з простих вуглеводів, він неодмінно буде робити це, а розщеплення підшкірно-жирової клітковини не зрушиться з місця. Саме тому слід створити всі умови для того, щоб жирові відкладення танули на очах і ваші зусилля приносили реальні плоди. Після тренування , особливо аеробної (наприклад, пробіжки), варто утриматися від їжі протягом двох годин. Це необхідно з тієї ж причини - щоб організм продовжував розщеплювати жирові запаси, а не витрачав тільки що отриману з їжею енергію.
Деякі, зовсім зневірені замислюються над тим, щоб ставити уколи кофеїну для схуднення. Однак цей метод не має доведеної ефективності чи доцільності, як і пластири для схуднення з кофеїном.
Кофеїн в таблетках або ампулах для схуднення
Деякі люди вважають каву недостатньо ефективним і вибирають аптечний варіант кофеїну, який здивує вас своєю низькою вартістю. Їх використовують аналогічно
Кофеїн для схуднення
- випивають 1-3 таблетки через 15-30 хвилин до тренування і утримуються від прийому їжі 2 години до і після заняття, обмежуючись тільки питною водою.
Кофеїн для схуднення: протипоказання
Кофеїн - речовина небезпечне і до нього варто ставитися серйозно. Воно протипоказане в наступних випадках:

  • захворювання нервової системи;

  • підвищена нервова збудливість;

  • тахікардія, захворюваннями серцево-судинної системи.


  • В цілому, кофеїн являє собою не надто сильний стимулятор жіросжіганія, і тому його потенційний шкоду організму не дуже сильний.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...