http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Аргінін - побічні ефекти

Аргінін - побічні ефекти
Аргінін (або L-Аргінін) - умовно-незамінна амінокислота. Організм дорослої людини виробляє її в достатній кількості, однак, у дітей, підлітків, літніх і не здорових людей синтез аргініну не рідко в дефіциті.
Аргінін широко використовується у виробництві спортивного харчування, так як грає важливу роль в м'язовому відновлення після фізичних навантажень, поділі клітин м'язів і сприяє загоєнню ран. Однак варто пам'ятати, що рекомендована добова доза аргініну не повинна перевищувати 15 г на день. При надмірному споживанні (більше 30 м), в першу чергу проявляється такий побічний ефект аргініну, як потовщення шкірного покриву. Але це при тривалому зловживанні. При звичайній передозуванні аргініну можуть виникнути нудота, слабкість, діарея. Так само сучасні наукові дослідження припускають, при надмірному і тривалому споживанні може виявитися ще один побічний ефект аргініну - розвиток панкреатиту .

Протипоказання аргініну


Застосування аргініну у великих кількостях не рекомендується дітям, щоб уникнути розвитку гігантизму. Так само аргінін протипоказаний людям, що страждають різними вірусними інфекціями та шизофренією. Варто з обережністю поставитися до вживання аргініну вагітним і годуючим жінкам, краще все-таки звернутися з питанням дозування до фахівця. При прояві будь-яких побічних ефектів слід знизити добову дозу до повного їх зникнення.
L-Аргінін протипоказаний у великих дозах тим, хто має захворювання суглобів, сполучної тканини, печінки і нирок, а також при індивідуальній непереносимості глюкози.
Аргінін - побічні ефекти

Шкода аргініну


Багато суперечок викликає питання, шкідливий аргінін чи ні. Наукові дослідження не виявили будь-яких негативних впливів на організм людини при регульованій дозуванні. Більш того, фармацевти широко застосовують аргінін для виробництва різних препаратів, які допомагають позбутися від цілого ряду недуг. Аргінін застосовують для профілактики онкозахворювань, гіпертонії, для підвищення імунітету та стресостійкості, поліпшення пам'яті, нормалізації роботи кишкового тракту.
Так само аргінін застосовується у виготовленні косметичних засобів. Завдяки своїм захисним функціям і здатністю сприяти загоєнню ран і опіків, його включають до складу кремів після засмаги.
Більшість фармацевтів і косметологів схили віднести аргінін до нешкідливою амінокислоти, якщо використовувати його, зважаючи на протипоказання і вибирати правильну дозування.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...