http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Спортивні добавки

Спортивні добавки
Спортивні добавки - це друга назва спортивного харчування, яке застосовують професійні спортсмени для поліпшення результатів, показників сили і витривалості, а також для приросту м'язової маси та інших цілей, які ставить перед собою спортсмен.

Спортивні добавки для спалювання жиру


Спортивні добавки для схуднення називають жиросжигателями. Їх дія спрямована на скорочення підшкірно-жирової клітковини, що дозволяє більш чітко промальовувати рельєф м'язів на тілі. Варто зауважити, що вони користуються попитом не тільки серед спортсменів і бодібілдерів, для яких вони створювалися, але і людьми, які просто хочуть схуднути.
Серед найпопулярніших варто відзначити:

  • Lipo-6 від Nutrex;

  • Stimulant X (Anabolic Xtreme);

  • Tight Hardcore від SAN;

  • Cheaters Relief???? від BSN;

  • L-карнітин.


  • Останній, l-карнітин вважається найбільш безпечним, нехай і не настільки ефективним, як інші. Його дозволено вживати навіть тим, хто не надто активно займається спортом.
    Мабуть, це одна з найпопулярніших спортивних добавок для дівчат, оскільки дівчата зазвичай досить складно проходять процес сушіння - адже їх метаболізм від природи повільніше, ніж чоловічий.

    Спортивні добавки для росту м'язів


    Перш за все, до добавок для росту м'язів відносяться протеїн і амінокислоти. І те, і інше активно бере участь в процесі відновлення м'язів після важкого навантаження і дозволяє прискорити приріст м'язової маси.
    Протеїн являє собою чистий білок, виділений зазвичай з молочної сироватки або яєць. Потрапляючи в організм, він розщеплюється, з нього витягуються амінокислоти, які перетворюються в необхідні речовини
    Спортивні добавки
    для росту м'язів, в результаті чого спортсмен отримує прискорене відновлення м'язів і приріст маси.
    Амінокислоти - це вже розщеплений до потрібного стану протеїн . Вони дорожче протеїну, і при цьому часто трапляються ті, що були синтезовані хімічним шляхом і погано сприймаються організмом. Обов'язково враховуйте, що якісна добавка не синтезується, а виробляється з природних компонентів.
    На сьогоднішній день тренери не зійшлися на єдиній думці про те, що краще брати - амінокислоти або купити протеїн. І те, і інше засіб показує досить високий рівень ефективності. Перед тим, як вибрати щось одне або поєднувати прийом обох засобів, обов'язково проконсультуйтеся у досвідченого тренера.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...