http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Гейнери - шкода

Гейнери - шкода
Існують різні види спортивного харчування, і серед них окремо стоїть гейнер має строгу спеціалізацію. Це - білково-вуглеводна суміш, призначена для прискорення набори маси тим людям, які від природи мають нормальним або худорляву статуру і не схильні до набору жирової маси. Ми розглянемо, яку шкоду від гейнера, і кому його безпечно приймати.
Для чого потрібен гейнер?
Гейнер - найбільш природний для людини вид спортивного харчування, оскільки у нього, як і у звичайні продукти, входять білки, жири і вуглеводи. У його складі також може бути креатин, амінокислоти, вітаміни та інші корисні речовини.
Оскільки частка вуглеводів у цьому продукті - від 30 до 70%, він може бути дуже небезпечний для тих, хто від природи схильний до набору жирової маси, в цьому полягає перший і очевидний шкоду гейнера - але тільки при невмілому використанні.
Приймати гейнер небезпечно не тільки повним чоловікам, але і дівчатам. З урахуванням того, що у жінок обмін речовин від природи більш слабкий, ніж у чоловіків, їм гейнер протипоказаний взагалі, щоб уникнути набору зайвої жирової прошарку.

Чи є шкода від гейнера?


Як і інші елементи спортивного харчування, гейнери створюються з натуральних продуктів, і за своїм впливом на організм нічим не відрізняються від звичайних продуктів, які ми їмо щодня. Це не стероїдні анаболіки, які дійсно небезпечні, а просто додаткове харчування для м'язів і організму в цілому.
Зрозуміло, не виключається індивідуальна непереносимість компонентів продукту, але харчова алергія може бути викликана і корисними компонентами харчування - медом, цитрусами або одягають і т. д. Таким чином, можна з упевненістю говорити про те, що гейнер не несе потенційного шкоди організму, і може використовуватися поряд із звичайним харчуванням.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...