http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Багатокомпонентний протеїн

Багатокомпонентний протеїн
В даний час досить популярне білкове спортивне харчування , яке містить в собі не одну, а відразу кілька складових одиниць. Ці продукти називають багатокомпонентними протеїнами. Спектр їх застосування в житті спортсмена досить великий, тому можна говорити про те, що потенціал у даного засобу досить великий. З цієї статті ви дізнаєтеся актуальну інформацію про те, які багатокомпонентні протеїни визнані найкращими.

Кращий багатокомпонентний протеїн


Комплексні протеїни зберігають в собі переваги і швидких і повільних протеїнів: пік концентрації амінокислот настає швидко, але при цьому довго утримується. Розглянемо, які продукти визнані лідируючими:

  • Probolic-SR від MHP -це продукт, який поєднує в собі ідеальне співвідношення вартості і якості.

  • Nitro Core 24 від Optimum Nutrition займає друге місце. До складу засобу входять компоненти, які сприяють кращому засвоєнню основного складу.

  • Matrix від Syntrax є доступним, простим і ефективним варіантом, тому він займає третє місце в рейтингу протеїнів.

  • Protein 80 Plus від Weider - фахівці вважають, що цей варіант також може бути удостоєний честі займати місце в списку найкращих продуктів даного ряду.

  • Elite Fusion 7 від Dymatize - новинка для жителів Росії і країн СНД, яка стрімко завойовує ринок і набуває популярності.

  • У разі, якщо ви відчуваєте фінансові труднощі, можна звернути увагу на найдорожчі варіанти. Наприклад, Elite 12 Hour Protein від Dymatize - недорогий білок. У нього є два недоліки - він не надто легко розчиняється, і складно назвати його приємним на смак. Визначитися з тим, який багатокомпонентний протеїн краще, вам допоможе ваш тренер, виходячи з характеру ваших тренувань і поставлених цілей.

  • Багатокомпонентний протеїн

    Як приймати багатокомпонентний протеїн?


    Приймають такий протеїн так само, як брали б окремо «швидкий» і «повільний» варіанти. Він підходить для таких випадків:

  • після тренування, для швидкого відновлення м'язів;

  • перед сном для живлення м'язової маси у фазі відпочинку та їх приросту;

  • замість пропущеного прийому їжі;

  • в якості перекусу, коли інша їжа недоступна.


  • Разова доза комплексного протеїну зазвичай розраховується як 30 г на прийом. У разі, якщо ви крупної комплекції, може знадобитися порція до 60 р. Обумовити кількість стоїть з вашим тренером або фахівцем з харчування.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...