http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Дієта гейші

Гейші - це японські жриці кохання. Їх по праву називають еталонами жіночої краси. Тільки згадайте ідеальні вигини фігури східних красунь: тонку талію, хвилюючі стегна, стрункі ніжки, чіткий овал обличчя. Дієта гейші - це комплекс очищення організму та моделювання тіла. Меню на 5 днів включає в себе традиційні продукти країни висхідного сонця: рис, зелений чай, молоко.
1 Японці привертають увагу своєю здоровою шкірою і сильними волоссям. Навіть літні представники японської нації завжди у формі. Згадайте, чи часто вам доводилося бачити японців, які страждають ожирінням? Секрет їх здоров'я у правильному відношенні до харчування. Адже для людей із сходу прийом їжі є справжнім ритуалом. Японець не поспішає набити шлунок першими-ліпшими продуктами з холодильника, також як і не засиджується за столом, тим самим виключаючи з'їдання зайвого. Інгредієнти ретельно відбираються, з них формується і красиво подається страва. Не поспішаючи японець з'їдає рівно стільки, скільки потрібно її організму.
Дієта гейші

2 Багато століть саме японці дають найвищі показники тривалості життя. Це пов'язано з тим, що в Японії шанують традиції предків у всьому, в тому числі і у виборі продуктів харчування. Рис, який становить основу раціону харчування в Японії, є джерелом відразу 8 найважливіших амінокислот. Також він багатий вітамінами і мікроелементами. Завдяки вмісту складних вуглеводів рис корисний і при схудненні. А зелений чай і зовсім вважався чарівним напоєм. Він приводить тіло в тонус, очищає його від токсинів, надає людині бадьорості, нормалізує роботу нервової системи, сприяє схудненню.
Дієта гейші

3 Красуні-гейші харчуються зовсім не так, як європейські дами. Порції японських жриць вкрай малі, а меню виключає численні перекуси. Завдяки вибору продуктів (чай, молоко, рис), а також підтримання суворого режиму харчування, організм за час дієти гейші очиститься від зайвої рідини, жиру, калових мас. Результатом стане не тільки фізична легкість вашого тіла, але і відчуття справжньої гармонії духу з навколишнім світом.
Дієта гейші

4 Дієта гейші триває 5 днів. Щоб уникнути нанесення шкоди організму повторити її дозволяється не раніше ніж через 2 тижні. Меню дієти суворе і не відрізняється різноманітністю. Приготуйтеся до справжньої боротьби із зайвою жиром. Нехай усвідомлення, що в кінці шляху ви втратите до 7 кілограмів, стане для вас стимулом. Всього 5 днів відмови від улюбленої їжі - і ваша талія звузиться, кишечник очиститься і почне працювати краще, з тіла підуть тяжкість і млявість. Важливий момент полягає в тому, щоб чітко дотримуватися режиму харчування. Прийоми їжі здійснюйте в один час і намагайтеся не зриватися на перекуси. У самому крайньому випадку дозвольте собі пару чашок зеленого чаю понад основного меню. В будь-яких кількостях пийте негазовану мінеральну воду.
Дієта гейші

5 Всі 5 днів харчуйтеся згідно наступного меню, виключивши при приготуванні продуктів сіль, цукор та інші спеції:

  • сніданок: пара чашок зеленого чаю з молоком (півчашки чаю і півчашки молока);

  • обід: чашка несолоного відвареного рису, склянка теплого молока;

  • вечеря: чашка несолоного відвареного рису, чашка зеленого чаю з молоком (півчашки чаю, півчашки молока).


  • Дієта гейші

    При строгому дотриманні дієти всього за 5 днів ви очистіть організм від непотрібних запасів жиру і води, ніж наблизити своє тіло до витонченої фігури справжньої японської гейші.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...