http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Дієта для Тельця. Що зірки рекомендують їсти Тельцям

Дієта для Тельця. Що зірки рекомендують їсти Тельцям

Дієта для Тельця. Що зірки рекомендують їсти Тельцям


Підвищити енергетику організму і забезпечити основу здоров'я [b] Телець [/b] може, дотримуючись правильну дієту, основою якої повинні бути овочі та фрукти. Телець повинен навчитися пригнічувати свої бажання смачно і багато є. Переїдання - одна з загроз здоров'ю. Інша загроза - любов до солодкої і жирної їжі. Від цієї звички також слід поступово відмовитися. Рекомендуються наступні продукти.
[b] М'ЯСО [/b] - пісна яловичина, телятина, біле м'ясо індички і курей. Але м'яса Тельцю слід їсти менше, птах краще.
[b] МОРЕПРОДУКТИ [/b] (краще м'ясних продуктів) - нежирна морська риба, краби, кальмари, морські водорості (ламінарія).
Жирну морську і річкову рибу треба готувати і їсти рідше. Сіль слід використовувати йодовану.
[b] ФРУКТИ і ЯГОДИ [/b] - айва, абрикоси, черешня, виноград, суниця, полуниця, малина, чорна смородина, обліпиха, шовковиця; фруктові соки за власним смаком.
[b] ГОРІХИ [/b] - будь-які, але частіше волоські.
[b] ОВОЧІ [/b] - в першу чергу, кольорова, і червонокачанна, білокачанна капуста, гарбуз, морква, цибуля ріпчаста, зелена цибуля, червоний буряк, червоний солодкий перець, редис, помідори, салат, щавель, шпинат та інші за смаком. З бобових краще квасоля.
[b] МОЛОЧНОКИСЛІ ПРОДУКТИ [/b] слід вживати нежирні, за власним бажанням.
[b] ТВАРИННІ МАСЛА [/b] не рекомендуються. Рослинні - кукурудзяна, соєва та соняшникова олії кращі.
[b] КРУПИ [/b] для приготування каш - гречана частіше.
Хліб слід вживати прісний, рисові і пшеничні хлібці.
Чай бажано вживати зелений, фруктові і ягідні компоти.
Шоколад та інші солодощі обмежити. Краще - мед і зрідка - варення та джеми.
З алкогольних напоїв - червоні сухі вина зрідка і в невеликій кількості.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...