http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Дієта для Лева. Що зірки рекомендують їсти Левам

Дієта для Лева. Що зірки рекомендують їсти Левам

Дієта для Лева. Що зірки рекомендують їсти Левам


Підвищити енергетику організму і забезпечити основу здоров'я [b] Лев [/b] може, дотримуючись правильну дієту, основою якої повинні бути м'ясо, горіхи і фрукти.
[b] М'ЯСО [/b] (яловичину) слід вживати нежирне, дичину, біле м'ясо індички і курей.
[b] ТВАРИННІ ЖИРИ [/b] не рекомендуються.
З [b] МОРЕПРОДУКТІВ [/b] - нежирна морська риба, краби, креветки; річкова риба нежирна.
З [b] ФРУКТІВ [/b] бажано вживати лимони, апельсини, яблука, айву, персики, банани, гранати; з ягід суниці, виноград, чорноплідна горобина, шипшина, інжир; фруктові соки за власним смаком.
З [b] БАШТАННИХ [/b] - кавуни краще.
З [b] ОВОЧІВ [/b] - часник, морква, редис, червоний буряк, боби, салат, кольорова і червонокачанна капуста, картопля, огірки, помідори, зелена цибуля, зелений горошок, кріп, фенхель, петрушка.
[b] ГРИБИ [/b] - білі та печериці.
[b] ГОРІХИ [/b] - бажано волоські.
[b] МОЛОЧНІ ПРОДУКТИ [/b] слід вживати нежирні (молоко, йогурт, кисле молоко, молоко білкове, сир), за власним бажанням.
[b] ВЕРШКОВІ МАСЛА [/b] не рекомендуються.
Сири тверді - зрідка, частіше бринза і сирні сири.
[b] РОСЛИННІ ОЛІЇ [/b] - соєва, оливкова, кукурудзяна, арахісова та соняшникова олії кращі.
[b] ЗЕРНОБОБОВІ [/b] - горох та інші за вибором.
[b] КАШІ [/b] - гречана, вівсяна, ячмінна, рисова.
Хліб пшеничний і житній слід вживати прісний. Пшеничні сухарі. Коржі з житнього чи кукурудзяного борошна.
Чай і каву бажано не вживати.
Кавовий напій з цукром, фруктові і ягідні компоти, квас - бажані.
Цукор слід виключити, мед і джеми краще. З алкогольних напоїв слід віддавати перевагу коньяк зрідка і в дуже невеликій кількості, помірно - червоне вино.
Лев повинен уникати переїдання і побоюватися появи зайвої ваги. Лев повинен уникати жирної, крохмалистої і містить цукор їжі.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...