http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Дієта для Скорпіона. Що зірки рекомендують їсти Скорпіонам

Дієта для Скорпіона. Що зірки рекомендують їсти Скорпіонам

Дієта для Скорпіона. Що зірки рекомендують їсти Скорпіонам


Підвищити енергетику організму і забезпечити основу здоров'я [b] Скорпіон [/b] може, дотримуючись правильну дієту, основою якої повинні бути м'ясні та морські продукти, овочі та фрукти.
Скорпіон повинен навчитися пригнічувати свої бажання смачно і багато поїсти. Переїдання - одна з загроз здоров'ю. Скорпіону не слід вживати жирну їжу.
[b] М'ЯСО [/b] (яловичину) Скорпіону потрібно вживати пісне або телятину, м'ясну свинину і дичину іноді. В раціон входять курячі яйця.
Скорпіону слід їсти багато риби. Риба підходить будь-яка, але морська краще. Слід вживати мідії, рапани, кальмари, морські водорості (ламінарія).
[b] ГРИБИ [/b] також входять в раціон. Кращі печериці і білі. Сіль слід використовувати йодовану.
З [b] ФРУКТІВ [/b] і [b] ЯГІД [/b] бажано вживати абрикоси, айву, персики, черешні, вишні, яблука, сливи, виноград, чорну та червону смородину, журавлину, малину, лимони, мандарини, апельсини, гранати, хурму, обліпиху, шипшина; фруктові соки за власним смаком.
[b] ГОРІХИ [/b] - будь-які, але частіше арахіс.
З [b] ОВОЧІВ [/b] - в першу чергу огірки, цвітну, брюссельську і білокачанну капусту, моркву, кабачки, кріп, цибуля, редис, редьку, ріпу, брукву, зелена цибуля, солодкий перець, помідори, салат, шпинат, хрін, ревінь
та інші на смак і користь. З бобових краще квасоля.
[b] МОЛОКО [/b] і [b] МОЛОЧНОКИСЛІ ПРОДУКТИ [/b] слід вживати нежирні, за власним бажанням, але сир і йогурт повинні бути присутніми на столі, сирні сири, бринза, нежирні сири тверді.
[b] ВЕРШКОВЕ МАСЛО [/b] нежирне допустимо.
[b] РОСЛИННІ ОЛІЇ [/b] - рапсова, кукурудзяна, арахісова, оливкова і соняшникова олії кращі.
[b] КРУПИ [/b] для приготування каш - манна, рис, гречана, вівсяна і ячмінна частіше.
Хліб Скорпіон може не вживати. При необхідності краще сухарі пшеничні, кукурудзяні коржі, іноді здоба пшенична.
Кава не рекомендується, а какао іноді допустимо. Кавові напої на основі цикорію і злаків можуть замінити каву. Чай бажано вживати зелений, фруктові і ягідні киселі.
Шоколад та інші солодощі не слід застосовувати. Краще споживати мед, фініки і зрідка варення та джеми.
Алкоголь слід виключити, але при необхідності з алкогольних напоїв слід віддавати перевагу горілку, білі сухі вина зрідка і в невеликій кількості.
Скорпіон повинен уникати жирної, крохмалистої і солодкої їжі, а після 40 років зменшувати кількість споживаної їжі.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...