http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Правильне харчування при панкреатиті, меню і відгуки

Правильне харчування при панкреатиті, меню і відгуки

Правильне харчування при панкреатиті, меню і відгуки
Панкреатит сьогодні явище не рідкісне. Це запалення підшлункової залози, у результаті якого в кишечнику не відбувається правильне розщеплення білків, вуглеводів і жирів. Також залоза виробляє інсулін та інші гормони, які призначені для підтримки нашої травної системи в нормі. Якщо ж вона виходить з ладу, ми отримуємо гострі болі, порушення роботи кишечника і безліч інших проблем, які заважають комфортного життя.







Що може спровокувати появу панкреатиту?


Як і безліч хвороб, панкреатит може виникнути із-за неправильного способу життя. В основному це стосується культури харчування. Їм страждають люди, які надмірно вживають жирну їжу і алкоголь. Як результат - гострий або хронічний панкреатит, який поступово завдає шкоди організму. Цю хворобу краще попереджати, не допускати її появи. Але якщо все ж неприємність трапилася, до процесу лікування доведеться поставитися комплексно і його основою стане дієта при панкреатиті.

Правильне харчування при панкреатиті, меню і відгуки

Правильне харчування при панкреатиті


Так як поява хвороби провокує нездорове харчування, доведеться кардинально змінити свої харчові звички. Є кілька порад, які дають фахівці:

  • Готувати їжу бажано на пару

  • Дробове харчування. Їсти не менше 5-6 разів на день маленькими порціями

  • Відмовитися від занадто гарячих або холодних страв. Їжа повинна бути теплою.

  • Обзавестися блендером і їсти перетерту їжу.

  • Крупи обов'язково варити на воді і перетирати в кашку.


  • Крім того, вам доведеться відмовитися від багатьох «радощів», які вже встигли зіпсувати вам життя. В цьому списку вся жирна, смажена їжа, різноманітні соління, кислі соки. Відмовтеся від консервів, ковбас та різних копченостей. Також доведеться забути про солодкому, а саме від шоколаду, кондитерських виробів. Також на вашому столі не повинен з'являтися алкоголь, а в страви заборонено додавати гострі приправи.

    Правильне харчування при панкреатиті, меню і відгуки

    Що можна їсти при панкреатиті?


    Не варто переживати, список дозволених продуктів величезний і голодувати ви, напевно, не будете. У вашому холодильнику повинні оселитися: молочні продукти, нежирне м'ясо, птиця, риба, овочі, підсушений хліб, крупи, несолодкі фрукти, оливкова і соняшникова олія. Це основа, з якої ви будете готувати свою їжу, адже якщо у вас панкреатит, дієта обов'язкове.

    Дієта при панкреатиті підшлункової залози, зразкове меню


    Для того щоб ви зрозуміли, що дієта при панкреатиті, це не страшно, наведемо вам зразкове меню на два дні. Далі, ґрунтуючись на ньому, ви зможете комбінувати дозволені продукти і відчувати себе здоровим.

    Правильне харчування при панкреатиті, меню і відгуки

    День перший



  • На сніданок з'їжте два сухарика разом з картопляним пюре(100 г). Запити це можна мінеральною водою без газу (200 г).

  • У цій дієті у вас буде другий сніданок. Він складається з омлету (2 яйця), який треба приготувати на пару, а також котлеток теж на пару (150 г). Все це можна доповнити скибочкою білого хліба і 200 г молока.

  • На обід з'їжте трохи курячого супу, відварну рибку (100 г), відварні кабачки (100 г), скибочка хліба, жменьку родзинок і склянку томатного соку.

  • В полудень можна поласувати киселем (200 г), фруктовим желе (150 г) і склянкою мінеральною водою без газу.

  • На вечерю приготуйте вівсяну кашу (150 г), котлетки на пару (100 г) і морквяне пюре (100 г). Також можна з'їсти один скибочку хліба і попити чай з молоком.


  • День другий



  • Почніть свій день із вівсяної каші (100 г) і яловичини на пару або відвареної (100 г). Все це закусіть скибочкою хліба і випийте води без газу.

  • Другий сніданок буде солоденьким. Приготуйте сирний пудинг (100 г) і яблучне пюре (100 г). Також можна з'їсти шматочок хліба і випити чай без цукру.

  • На обід відмінно підійде овочевий суп. На друге рибні котлетки на пару (100 г), гарбузова кашка (100 г) і сир (100 г). Чай з молоком і шматочок хліба.

  • На полуденок приготуйте фрикадельки (100 г), морквяне і яблучне пюре (100 г) і йогурт (100 г).

  • Вечеря зробіть також різноманітним. Відмінно підійде м'ясний рулет (150 г), картопляне пюре (150 г), пудинг з сиру (100 г). Попити можна кисіль з фруктів (100 г) і стакан чаю без цукру.


  • Складаючи меню на наступні дні пам'ятайте, що кожний прийом їжі повинен бути різноманітним. За день ви повинні отримати необхідну кількість поживних речовин, але стежити, щоб їх не було в надлишку. Дієта при панкреатиті дуже проста і доступна, ви не будете витрачати багато грошей, навпаки, при правильному підході навіть заощадите.

    Правильне харчування при панкреатиті, меню і відгуки

    Трохи відгуків


    Інна:


    Нездорова їжа привела мене до гострих болів у шлунку. Було достатньо першого тижня правильного, збалансованого харчування, щоб відчути себе значно краще.

    Сергій:


    Панкреатит - це страшно. Спробував на своїй шкурі і більше не хочу. Харчуватися правильно дуже просто. Перші дні важко від незвички, але всього через кілька днів відчувається серйозне полегшення і насиченість.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...