http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Розслабляючий масаж спини для чоловіків: як правильно робити, рекомендації і відео.

Розслабляючий масаж спини для чоловіків: як правильно робити, рекомендації і відео.

Розслабляючий масаж спини для чоловіків: як правильно робити, рекомендації і відео.
Що може бути краще для хлопця, ніж розслабляючий масаж спини? Після довгого важкого дня повернутися додому, лягти комфортніші на сман (якщо немає спеціального масажного столу) і насолоджуватися, як улюблена дівчина або дружина масажує затерплі плечі, шию, спину. Мабуть, від такого задоволення не відмовиться ніхто, але для досягнення максимального ефекту варто прислухатися до рекомендацій і порад, як робити масаж спини.







Чим корисний розслабляючий масаж спини чоловікові?


Не забувайте, що практично будь-який вид масажу (навіть еротичний) несе в собі чимало користі. Розслабляючий корисний для:

  • Якнайшвидшого відновлення м'язів після спортивних тренувань, зняття напруги в м'язах і суглобах;

  • Поліпшення кровообігу і підвищення тонусу;

  • Психологічного розвантаження після роботи, позбавлення від депресій;

  • Часткове позбавлення від солей (при регулярних процедурах);

  • Зняття головних болів за рахунок кращої циркуляції крові;

  • Поліпшення сімейних відносин (а адже це важливо).



  • Розслабляючий масаж спини для чоловіків: як правильно робити, рекомендації і відео.


    Рекомендації, як зробити правильний масаж спини


    Масаж - не тільки фізичний вплив, при цьому відбувається потужний енергетичний обмін. Тому важливо слідувати декільком простим правилам, перед тим як ви почнете приносити задоволення хлопцеві:

  • Доброзичливий настрій. Не беріться за масаж, якщо ви чимось роздратовані або незадоволені. Ваш настрій передасться партнеру і задоволення він точно не отримає;

  • Під час процесу, уявляйте щось радісне і світле. Позитивний настрій - важлива складова розслабляючого масажу спини;

  • Як тільки покладете руки на тіло чоловікові, не прибирайте їх до самого кінця;

  • Рухи не повинні бути уривчастими або різкими. Намагайтеся виконувати всі плавно і м'яко;

  • Класична або інша релаксуюча музика - в самий раз;

  • Потурбуйтеся заздалегідь придбати ефірні масла. Вони не надто дорого коштують, але запах і ефект від них непередаване.



  • Розслабляючий масаж спини для чоловіків: як правильно робити, рекомендації і відео.


    Руху при розслаблюючий масаж: техніка виконання


    Існує кілька варіантів руху, якими користуються професіонали. Вони досить прості:

  • Легке погладжування тіла, поверхневе. Не поспішаючи розтираєте шкіру вздовж хребта і боків. Ніяких зусиль докладати не потрібно, поспішати не варто, але і занадто повільно виконувати рухи не рекомендується. Вони покликані, в першу чергу, поліпшити циркуляцію крові. Достатньо 5-7 хвилин;

  • Розтирання ребрами долонь. Вважається більш глибоким варіантом погладжування і виконується по діагоналі спини між лопатками і хребтом. Застосовуйте такі рух спочатку на лівій стороні (розтираючи від бока до хребта), потім до правої;

  • Точковий. Необхідно від куприка до шиї злегка натискати кінчиками пальців на шкіру швидкими круговими рухами;

  • Опрацюйте м'язи вздовж хребця, прикладаючи трохи сили з допомогою великого пальця. Рухи слід виконувати від попереку і рухаючись до шиї.



  • Розслабляючий масаж спини для чоловіків: як правильно робити, рекомендації і відео.

    Подаруйте своєму чоловікові або хлопцю ні з чим не порівнянне насолоду розслабляючого масажу, яка не просто буде приємним, але й корисним як для ваших обличчястих відносин, так і для здоров'я чоловіка.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...