http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Сорти кави, які використовуються для позбавлення від зайвої ваги.

Сорти кави, які використовуються для позбавлення від зайвої ваги.

Сорти кави, які використовуються для позбавлення від зайвої ваги.
Останнім часом одним з найбільш популярних засобів для схуднення вважається кави. Вченими було доведено, що це міцний підбадьорливий напій містить речовини, які розщеплюють жири. Тому це відмінна новина для любителів кави: можна не тільки насолоджуватися улюбленим напоєм, але і одночасно стежити за фігурою.







Секрет схуднення і корисні властивості кави


Використовуючи цей напій для схуднення, потрібно враховувати особливості кожного організму. Хоча кава притупляє апетит і прискорює обмін речовин, у деяких людей після чашки цього напою навпаки прокидається сильне бажання поїсти.

Який вибрати?


Сучасний ринок рясніє різними подібними засобами, виробники яких в один голос стверджують, що саме їх товар принесе бажаний результат.

  • Кава вибирайте натуральний, а не розчинна

  • Найефективніший - зелений кави. Його зерна, які не піддаються обжарке, містять особливу кислоту, яка швидше перетворює жири в енергію

  • Регулярне вживання сприяє особливою роботі кишечника: стінки починають всмоктувати менше цукру, а обмін речовин прискорюється

  • У місяць можна втратити до п'яти кілограм ваги, але одночасно з кави потрібно дотримуватися правильного харчування і вести активний спосіб життя.



  • Сорти кави, які використовуються для позбавлення від зайвої ваги.


    Протипоказання


    Проте, навіть це чудодійний засіб має певні заборони. Його не можна вживати таким людям:

  • Вагітним і годуючим матерям

  • Дітям

  • Людям, які страждають від будь-яких серйозних захворювань

  • Інсмідуальна непереносимість до кофеїну

  • Безсоння

  • Нервові розлади і збудливість

  • Порушення роботи серця

  • Підвищений тиск і атеросклероз


  • Як правильно пити каву для схуднення?


    Щоб домогтися успіху, потрібно знати правила, за якими готується цей напій.

  • Пити можна, по суті, можна будь-який сорт кави. Це може бути еспресо, капучіно або звичайний заварний напій. Потрібно поступово зменшувати кількість цукру, який ви кладете в чашку.

  • Щоб засіб стало ефективним, до нього можна додати будь-яку пряність. Наприклад, корицю або гвоздику, це посилить метаболізм.

  • Якщо ви любите експерименти, можна додавати різні компоненти на свій розсуд.

  • Апельсин або лимон в каву не тільки чудово втамовує спрагу, але і нормалізує обмін речовин.

  • Щоб схуднути ще швидше, додайте в каву імбир. Цей корінь і сам по собі вважається засобом для зниження ваги. Але смак підходить далеко не всім.

  • Перед фізичними навантаженнями можна випити кави з перцем. Це тільки більше підбадьорить вас і прискорити спалювання жирів.



  • Сорти кави, які використовуються для позбавлення від зайвої ваги.


    Правила вживання


    Пити такий напій для схуднення можна в будь-який час протягом дня. Але обов'язково потрібно робити це перед основними прийомами їжі або всякий раз, коли хочеться що-небудь з'їсти.
    Важливо! Уникайте кавового напою для схуднення відразу після рясної трапези. Це може призвести до порушень в роботі кишечника, так як не до кінця перетравлена їжа відразу піде з шлунка.
    Рекомендується випивати не менше трьох чашок на добу. Максимальна доза становить шість прийомів кави. До речі кажучи, ефект роблять тільки перші кілька ковтків, а інші - лише приносять задоволення.

    Сорти кави, які використовуються для позбавлення від зайвої ваги.

    Кілька негативних моментів


    Перевищення норми вживання може вилитися в такі негативні наслідки:

  • Підвищення тиску. Тому людям з гіпертонією рекомендується дуже обережно використовувати цей засіб, особливо перед фізичними навантаженнями

  • Занадто тривале вживання може призвести до порушення сольового балансу і зневоднення

  • Не можна поєднувати прийом кави для схуднення з безсольової дієти. Це призведе не до втрати ваги, а до появи набряків.


  • І хоча це засіб вважається досить дієвим, використовувати його все ж таки потрібно з обережністю, щоб не завдати шкоди організму.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...