http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » дієта № 4: меню з прикладами, фото результатів, список продуктів, відгуки

дієта № 4: меню з прикладами, фото результатів, список продуктів, відгуки

дієта № 4: меню з прикладами, фото результатів, список продуктів, відгуки
Дієта № 4 призначається виключно лікарем при розладах ШЛУНКОВО-кишкового тракту і без консультації з фахівців не рекомендується до застосування. При цьому хвороба супроводжується проносами і болями в животі. Мета дієти №4 призвести роботу шлунково-кишкового тракту в норму. Вона не годиться до тривалого застосування, так як у складі страв, рекомендованих до приготування, низький вміст жирів і вуглеводів. Це необхідно, щоб максимально обмежити і прибрати гнильні та інші процеси, що викликають болі, розлади та збільшують виділення шлункового соку.







Дієта 4 - рекомендовані продукти


Запам'ятайте основний принцип - продукти повинні бути або звареними, або подаватися в рідкому вигляді (супи, бульйони, каші). Уникайте будь «твердої» їжі, смаженої, гострої.

Продукти, які рекомендується вживати:



  • З жирного: вершкове масло (шматочок не більше 4-5 г на блюдо);

  • М'ясо: варена куряча грудка, нежирна риба. Можна перекручувати у фарш, робити котлети, фрикадельки і т.д.;

  • Борошняні вироби: виключити повністю. Дозволяється залишити хіба що сушений хліб з вищих сортів пшениці;

  • Рідке: курячі або рибні бульйони, супи з овочами (обов'язково добре проварити). Додати можна м'яса, заздалегідь приготованого на пару, фрикадельок;

  • З молочних продуктів рекомендується залишити свіжий нежирний сир;

  • Курячі яйця некруто, не більше 2х штук в день;

  • З круп залиште рис, гречку та вівсянку. Все це не слід вживати в «чистому» вигляді, а додається в каші і супи;

  • Від овочів потрібно відмовитися повністю, обмежившись їх застосуванням в супах в малих кількостях;

  • Свіжі фрукти і ягоди повністю прибрати з раціону, замінивши киселем і желе з них;

  • Рекомендується пити каву без молока, чорний і зелений чай, какао, соки (за винятком зроблених з кислих фруктів або ягід).



  • дієта № 4: меню з прикладами, фото результатів, список продуктів, відгуки


    Продукти, заборонені до вживання під час дієти № 4



  • З жирного, крім вершкового масла можна нічого, в тому числі і рослинне;

  • Виключити м'ясні продукти, такі як ковбаси, сардельки, сосиски, різні копченості, консерви, свинину, баранину, гусятину і качку. З риби також не можна мариновану і копчену;

  • Свіжий хліб, інші страви з тіста;

  • Молочні супи, бобові, холодні. Овочеві - в обмеженій кількості, але бажано також відмовитися;

  • З солодкого не повинно бути меду, компотів, варення;

  • Суворо дотримуйтеся дієти і не пийте газованих напоїв, молока, квасу. З соків - виноградний не кращий вибір.


  • Меню дієти 4 по днях


    Доктора, з метою зниження навантаження на шлунок, радять розбити прийом їжі 5-6 разів.

    дієта № 4: меню з прикладами, фото результатів, список продуктів, відгуки

    Понеділок, середа, п'ятниця:



  • каша рисова, гречана, вівсяна з вершковим маслом, чай;

  • терте яблуко або груша;

  • суп з фрикадельками на пару, відварені котлети;

  • чай або кава з сухариками або фрукти;

  • рибне страву.


  • Вівторок, четвер:



  • омлет на пару, свіжий сік розбавлений з водою;

  • сир;

  • рисова або гречана каша, вівсянка;

  • кисіль або желе з фруктів;

  • відварне м'ясо птиці або риба з чаєм або кавою



  • дієта № 4: меню з прикладами, фото результатів, список продуктів, відгуки

    Дієту № 4 повинен призначати тільки лікар. Не смлячись на низький вміст у ній вуглеводів і жирів, дійсно можна скинути кілька зайвих кілограмів, проте ви ризикуєте при цьому своїм здоров'ям, так як неправильно застосовується дієта №4 негативно позначиться на організмі і роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту, може призвести до додаткових ускладнень.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...