http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Боннський суп - дієта. Рецепт і особливості даної дієти

Боннський суп - дієта. Рецепт і особливості даної дієти

Дієта , яка носить назву «боннський суп» ґрунтується на статистикою, яка свідчить, що ті, хто в своєму раціоні в основному вживає супи, як правило, струнка половина людства. Головним її перевагою є те, що вона підходить всім, навіть годуючим мама і вагітним жінкам. Боннський суп дієта , яка здатна не тільки відновити водний обмін, але і поліпшити сам стан шлунково-кишкового тракту.
Боннський суп - дієта. Рецепт і особливості даної дієти

Дану дієту відносять до систем, які швидко і ефективно спалюють жир.
Родзинка дієти у тому, що кількість калорій, яке спалюється більше, ніж одержуване кількість. Щоб дієта принесла свої плоди, слід дотримуватися головного правила - не вживати алкоголь. Якщо ж захід не може обійтися без цього, то слід припинити дієту за добу до вживання алкоголю. Так ритм травлення може встановитися інший, але це абсолютно нормальне явище.
Головне не вживати - хліб, алкоголь, лимонад і навіть дієтичний.
Слід:

  • пити чай, кава, соки, молоко, але тільки знежирене, мінеральну воду.

  • пам'ятати, що чим більше супу ви їсте, тим більше жиру випаровується.

  • не вживати смажених продуктів у фритюрі.

  • не їсти м'ясо, вживати рибу або курку, але без шкіри.

  • ця дієта підходить для людей, які приймають ліки.

  • боннський суп дієта, якою користуються пацієнти, що потребують операції на серці, але для цього їм необхідно швидко скинути вагу.


  • Приготування боннського супу:

  • 6 цибулин,

  • 1-2 банки помідор або очищених, або свіжих,

  • качан капусти,

  • 2 шт. болгарського перцю,

  • зелень селери і петрушки,

  • пару пакетиків цибульного супу, але краще всього натуральний бульйон з м'яса.


  • Рецепт приготування боннського супу:
    Овочі дрібно нарізати, лягають в каструлю і заливаються водою до тих пір, щоб овочі були у воді повністю, потім це все закипає і додається пару пакетиків цибульного супу. Так суп повинен кип'ятити десять хвилин, а потім на повільному вогні овочі повинні зваритися. Як приправу до супу послужить сіль, перець, каррі, петрушка, тобаско або ж чилі. Тільки відчуєте голод, відразу ж їжте суп, який не наділяє вас калоріями.
    Чим більше супу вживається, тим більше жиру спалюється. Його можна брати з собою в термосі - на роботу і на навчання. Головне не робити великі перерви між вживанням їжі, адже це може призвести до відчуттів почуття голоду і недоїдання.
    Боннський суп - дієта. Рецепт і особливості даної дієти

    1-й день


    У перший день варто вживати тільки суп і фрукти - це можуть бути будь-які фрукти, але не банани, кавун або диня. При цьому слід пити чай або ж мінералку.

    2-й день


    У другий день краще всього їсти свіжі овочі, однак, краще всього відмовитися від червоної квасолі, горошку або кукурудзи. Але паралельно з овочами необхідно вживати в раціон суп. А ввечері можна побалувати себе одним картоплею з маргарином. В цей день варто утриматися від фруктів.

    3-й день


    На третій день можна їсти скільки завгодно супу, а також фруктів і овочів. Однак, запечена картопля заборонений.
    Якщо упродовж трьох днів ви дотримувалися вищевказаних рекомендацій, то вже скинули кілька кілограмів.

    4-й день


    На четвертий день варто з'їсти три банана і запити молоком, але не жирним, а також протягом дня вживати мінералку і, звичайно ж, суп. Оскільки організм потребує вуглеводах, протеїнах і кальції, а солодке здатний замінити банан і молоко, адже вони містять калорії і вуглеводи.

    5-й день


    На п'ятий день можна м'ясо заїсти свіжими або консервованими помідорами. Щоб позбавиться від кислот, що містяться в тілі, варто виспівати 7 склянок води, але при цьому не варто забувати про вживання супу.

    6-й день


    На шостий день можна нарешті є овочі і м'ясо в необмеженій кількості. Овочі повинні бути свіжими і не варто забувати про суп.

    7-й день


    На сьомий день можна взятися за приготування рису, фруктового салату і супу. Зважившись, ваші показники повинні бути від 5 - до 8 кг. Якщо ж ви втратили більше 7 кг, то необхідно зробити перерву на тиждень, перш ніж знову приступити до дієти «боннський суп».
    Боннський суп - дієта. Рецепт і особливості даної дієти

    Якщо всі рекомендації дотримувалися, то і вага зменшилася мінімум на п'ять кілограм. Дана дієта повторюється так часто, як ви цього самі захочете. Так ідеальний вагу і відчуття нових сил, дозволяти збільшити працездатність і поліпшити саме здоров'я.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...