http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Чорнослив для схуднення-худнемо зі смаком!

Чорнослив для схуднення-худнемо зі смаком!

Для багатьох дівчат основною проблемою при дієтах для схуднення є саме необхідність відмовитися від улюблених солодощів. Навіть якщо вдається побороти себе і повністю виключити їх з раціону, то це неодмінно буде супроводжуватися зниженням працездатності, постійною втомою і поганим настроєм. В результаті мотивація до схудненню може повністю втратити. До того ж, глюкоза необхідно для нормального функціонування нашого організму, так як без неї погіршується пам'ять і послаблюється концентрація.
Чорнослив для схуднення-худнемо зі смаком!

Щоб все-таки отримати струнку фігуру і виконувати всі умови дієти, і при цьому не нашкодити організму, слід вживати різні сухофрукти. Дієтологи найчастіше рекомендують чорнослив для схуднення, так як він ідеально підходить для дієт, і при цьому містить велику кількість корисних речовин.
Таке сприятливо вплив чорносливу на наш організм обумовлено тим, що він збагачує запас глюкози в нашому організмі, а також він має рослинні волокна, очищають кишечник від шкідливих токсинів і шлаків, тобто зайвої ваги. Крім того, в чорносливі містяться кислоти органічного походження, що розщеплюють пектин і жир, а також нормалізують вміст у крові цукру. Однак не можна приймати в їжу чорнослив для схуднення бездумно і в будь-яких кількостях, якщо ви за один день з'їсте кілька кілограмів сухофруктів, то результату від цього не буде. Дієтологи рекомендують для того щоб домогтися нормального ефекту з'їдати приблизно 5-6 штук в день. Цього буде достатньо, щоб привести в порядок роботу травної системи, а також активізації процесів розщеплення жиру.
Чорнослив для схуднення-худнемо зі смаком!

Крім того, чорнослив дозволяє утамувати відчуття голоду, тому він прекрасно доповнить будь-яку дієту . Особливо ефективно використовувати цей сухофрукти при розвантажувальних днях. Перед вживанням слід намочити чорнослив у воді, поки він не буде досить м'яким, і після цього з'їсти його. Також для схуднення дуже корисно приймати спеціальний відвар, який входить чорнослив, кора крушини, вода і шипшина. Дана суміш вариться на повільному вогні півгодини, в кінці додається шипшина і вариться ще годину. Після цього відвар настоюється ніч, проціджують, і ставиться в холодильник. Щовечора потрібно вживати по 100 грамів цього відвару.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...