http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Найефективніші дієти

Існує два основних типи жіночої краси. Перший - ніжність: пухкі щоки, великі круглі очі, біла шкіра, пишні форми Другий - сексуальність: виділяються вилиці, пухкі губи, струнке підтягнуте тіло




Найефективніші дієти



В даний час, якщо дівчина хоче бути популярною у чоловічої статі, їй не дозволено мати зайві кілограми. Звичайно, кидатися в крайнощі не варто, головне, у своїх зусиллях схуднути - це вчасно зупинитися.

Найпопулярнішою дієтою багато хто чомусь вважають звичайне голодування. Але абсолютно ніякої користі в цьому немає. Ви можете тільки сповільнити свій обмін речовин і зіпсувати травну систему. А в деяких випадках навіть поправитися!

Тому слід дотримуватися дієт, перевірених великою кількістю дівчат, але коригувати їх під себе.

Однією з кращих дієт, швидко прибирає обсяги є варіант спортивної «білкової дієти». За десять днів ви можете скинути до 10 кілограмів!

  • 1 день - в будь-якій кількості варені яйця.

  • 2 день - варена риба

  • 3 день - скільки завгодно сиру (можна додати мед)

  • 4 день - варена курятина.

  • 5 день - можете їсти тільки картопля в мундирах.

  • 6 день - варена яловичина.

  • 7 днів - що завгодно з овочів.

  • 8 день - будь-які фрукти.

  • 9 день - нічого крім кефіру.

  • 10 день - пити тільки шипшина.


  • Пити можна що завгодно, але без цукру. При цьому обов'язково хоч раз в день випивати склянку відвару шипшини. Він запобігає вплив дієти на печінку і нирки.

    На ще одній дієті можна втратити більше п'яти кілограмів. Харчування відбувається за такою схемою:

  • 3 дні - тільки рис, можна додати приправи за смаком.

  • 3 дні - до кілограма яблук.

  • 3 дні - відварене куряче м'ясо.

  • Останні 3 дні - кефір.


  • Для екстремалів існує «питна дієта», при якій можна вживати тільки рідина 30 днів. Наприклад, какао, бульйони, молоко, кефір, соки, квас. І обов'язково випивати щодня не менше 15 літра води. Але, ні в якому разі, не позбавляйте організм усіх необхідних вітамінів і мінералів: купіть в аптеках відповідні медичні добавки. Зниження ваги просто фантастичне!

    Найважливіше - правильно виходити з дієти, не накидатися на її закінчення на висококалорійну їжу.

    Варто не забувати, що заставами красивого тіла є не тільки різноманітні дієти, але і активний спосіб життя. Якщо Вам не по кишені фітнес-центри, то ніщо не заважає вам бігати вранці або займатися за спеціальним відео будинку. Гарною підмогою для схуднення можуть стати і обгортання з глини, меду або шоколаду з перцем. Головне, не зупинятися на півдорозі, і тоді захоплені погляди чоловіків вам забезпечені.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...