http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Схуднути за допомогою яблучного оцету

Схуднути за допомогою яблучного оцету

се більше жінок і дівчат прагнуть скинути вагу за допомогою різних дієт, не докладаючи жодних зусиль. Для тих, хто мріє легко і швидко стати стрункими і існує такий популярний і ефективний спосіб - прийом яблучного оцту.






Схуднути за допомогою яблучного оцету




Багато хто віддає перевагу саме його, тому що це природний продукт, в якому велика зміст корисних речовин, таких як кислоти, вітаміни, мікроелементи, ферменти. Тому даний спосіб схуднення має свої плюси. Але як такий напій може вплинути на зайву вагу?





Як показує практика, вживання яблучного оцту насправді призводить до деякої втрати ваги. Він нібито сприяє спалюванню жиру і виведенню токсинів з організму, а також нормалізує процес обміну речовин. Існує твердження, що прийом яблучного оцту зменшує апетит. Після закінчення двох тижнів ви помітите, що стали менше їсти і почали потроху худнути. За місяць можна позбутися від 3-5 кілограмів, до того ж краще стане виглядати і ваша шкіра.





Яким чином необхідно здійснювати прийом яблучного оцту?







Найпростіший і розповсюджений спосіб - випивати склянку прохолодної води, змішавши її з однією столовою ложкою оцту вранці за 10 хвилин до їди. Хтось радить пити його хвилин за 30 до кожного прийому їжі. Для кращого ефекту можна додавати мед (одну-дві чайні ложки), до того ж напій буде набагато смачніше.





Також рекомендується в повсякденному житті застосовувати яблучний оцет для приготування риби, салатів, різних соусів. Якщо ви хочете поліпшити свої результати, можете почати відвідувати спортзал, а також правильно харчуватися часто, але невеликими порціями і тільки корисними продуктами. Щоб надовго закріпити ефект, такий напій краще вживати хоча б пару місяців.





Протипоказання







Кислота, що міститься в яблучному оцті, може спровокувати зменшення захисного шару поверхні зубної емалі і призвести до порушень слизової шлунка. Тому цей напій рекомендується пити через трубочку.





Не можна приймати оцет, у випадку якщо у вас підвищена кислотність, хвороби печінки і ШКТ.





І, звичайно ж, перш ніж почати прийом яблучного оцту обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.





Схуднути за допомогою яблучного оцету






Яблучний оцет для косметичних процедур







Щоб ваша шкіра стала більш пружною, можна змочувати ватний диск яблучним оцтом і очищати шкіру обличчя і тіла. Його також можна додавати у воду і приймати ванни. Після цих процедур, розгладжуються зморшки, шкіра підтягується, зникають розтяжки і вугри.





Тому для вашого здоров'я та краси можна вживати напій з яблучним оцтом!





Корисна порада







Для тих, хто вирішив скинути зайву вагу, використовуючи яблучний оцет, хотілося б порадити: якщо смак такого напою вам не подобається, то замість води можна додати натуральний сік (фруктовий або овочевий). Поєднання оцту і соку дає непоганий смак.





Хоча від застосування яблучного оцту ефекту ви миттєво не побачите, але він буде триматися постійно. Також необхідно постійно виконувати фізичні вправи, пити більше рідини їсти продукти, багаті вітамінами, клітковиною і калієм. Це реально прискорить і посилить корисний ефект від використання яблучного оцту.





Є ще одна порада, не варто зловживати, а саме, не варто збільшувати кількість оцту, тому що це не прискорить процес схуднення, а тільки підірве ваше здоров'я. Також небезпечно приймати яблучний оцет тривалими курсами - необхідно обов'язково зробити перерви. І як тільки відчуєте нездужання або зменшити дозу, або зовсім відмовтеся від нього.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...