http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Чаї для схуднення: рецепти приготування

Чаї для схуднення: рецепти приготування

Досягти ідеальної ваги можна різними способами, але найпростіший і ефективний - пити хороший чай і виключити все шкідливе і солодке. Чай допомагає краще засвоювати і переробляти їжу, не дає їй «затримуватися», прискорює моторику кишечника, живить організм вітамінами і мінералами, очищає судини, поліпшує загальне самопочуття, пам'ять, зір, колір шкіри і допомагає спалювати вже накопичилися жирові запаси. Це відбувається плавно, але напевно.




Чаї для схуднення: рецепти приготування



Правило схуднення за допомогою чаю - випивайте протягом дня 2 л. чаю - одного виду або різних. При цьому у вас повинно бути три основних прийому їжі без упору на жирне і солодке.

У кожного з пропонованих нами напоїв - свій принцип дії. Але всі вони роблять нас стрункішою.

Холодні чаї
ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ З М'ЯТОЮ - ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА
Чим він хороший. Поліфеноли зеленого чаю урезонивают апетит і не дозволяють жирів відкладатися в клітинах. А ефірні масла м'яти протидіють такої неприємності, як здуття живота.

Як готувати . Залийте 4 пакетики зеленого чаю 1 л окропу, дайте настоятися 5 хв. Вийміть пакетики, додайте 1 ст. ложку кленового сиропу і поставте остуджуватися. Тим часом поріжте або порвіть 2 гілочки м'яти і додайте їх в чай перед подачею.

МАТЕ З ЯГОДАМИ - ДЛЯ ПРУЖНОЇ ШКІРИ
Чим він хороший. Всі знають, що цей чай дуже багатий вітаміном С, який помітно прискорює спалювання жирів. Але при цьому не всі в курсі, що мате також сприяє зміцненню шкіри, роблячи її більш пружною, особливо на животі і стегнах.

Як готувати. Залийте 3 ст. ложки чаю 1 л окропу, дайте настоятися 5 хвилин Процідіть і остудіть. Додайте 100 мл лимонного соку. Розімніть 100 г будь-яких розморожених ягід, дрібно наріжте 2 гілочки меліси і покладіть в чай. Додайте трохи меду.

ЧОРНИЙ ЧАЙ З ІМБИРОМ - ДЛЯ ОБМІНУ РЕЧОВИН
Чим він хороший. Міститься в чорному чаї кофеїн прискорює обмін речовин і підвищує витрата калорій. Таким же чином діє і імбир - він підвищує температуру тіла, і калорій витрачається все більше і більше.

Як готувати. 2 ст. ложки чорного чаю і 15 г дрібно нарізаного імбиру залийте 1 л окропу і дайте настоятися 3 хвилини. Потім процідіть і остудіть. Можна додати 100 мл свіжовичавленого соку апельсина.

Гарячі чаї
ЧОРНИЙ ЧАЙ З ЧИЛІ І РОЗМАРИНОМ - ДЛЯ СПАЛЮВАННЯ КАЛОРІЙ
Чим він хороший . Гострий перець чилі і розмарин підвищують витрату енергії в організмі. Калорії тануть просто на очах!

Як готувати . Видаліть зерна з одного перцю чилі і поріжте його на гуртки. Розітріть в долонях 1-2 гілочки розмарину, змішайте з чилі і 15 ст. ложками чорного чаю.
Залийте 500 мл гарячої води і дайте настоятися 3 хв. Процідіть і пийте гарячим.

ЧАЙ ЗІ СПЕЦІЯМИ - ДЛЯ хорошого ТРАВЛЕННЯ
Чим він хороший . Ефірні олії прискорюють обмін речовин - і ми худнемо!

Як готувати . 1 ч. ложку насіння фенхелю, 1 зірочка анісу, 1 /4 палички кориці 1/4 ч. ложки куркуми залийте 500 мл окропу і дайте настоятися 5 хвилин Процідіть і пийте гарячим.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...