http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Імбирний чай для схуднення: рецепти приготування і корисні властивості напою

Імбирний чай для схуднення: рецепти приготування і корисні властивості напою

Імбирний чай для схуднення: рецепти приготування і корисні властивості напою


Імбир прийшов до нас з південно-східної Азії. Основна цінність імбиру міститься в його корені, про властивості якого люди знають з давніх часів. Його використовують не тільки як пряність, але і як цілющий засіб. Чому імбирний чай для схуднення користується такою популярністю?


[b] Унікальний імбир [/b]

Імбирний корінь - це джерело корисних для людського організму речовин. В імбирі міститися особливі ефірні олії, завдяки яким він володіє таким яскравим, своєрідним і пряним смаком. А своєю пекучою гостротою він зобов'язаний речовин, які називаються шогаол і гінгерол.


Ці компоненти і наділяють імбирний корінь силою, яка робить активніше циркуляцію крові і роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Він допомагає переробці їжі, стимулює виділення шлункового соку, а ефірні масла поліпшують перистальтику кишечника. Тому їжа у кишечнику не піддається процесам бродіння і вчасно виходить, не виділяючи токсини.


Природно, тому імбир чудово виводить токсичні речовини і шлаки з організму і, прискорюючи травний процес, протистоїть засвоєнню всіх калорій і знижує можливість відкладення зайвих жирів. І ще одна важлива властивість цього чудового кореня його м'яку проносну дію, сприяє очищенню кишечника.


Імбир прискорює обмінні процеси в організмі, а значить, допомагає позбавленню від зайвої ваги. Люди, що бажають схуднути, можуть застосовувати його в якості приправи або готувати на його основі напої.


[b] Як схуднути за допомогою імбиру? [/b]

Чай з кореня імбиру не служить спалювачем жиру. Його дія полягає в стимуляції обміну речовин. Це означає, що буде неправильно чекати чудесних перетворень від цього напою.


Спочатку необхідно впорядкувати свій раціон і, якщо надходження калорій більше, ніж їх витрата, то «різниця» неминуче відкладеться у вигляді жиру. Імбирний чай сприяє процесу схуднення.


Людям, що дотримують дієту, можна вживати імбирний чай, не пов'язуючи його з прийомами їжі, а коли є бажання. При відсутності дієти імбирний чай п'ють за півгодини до їжі, він позбавить від гострого почуття голоду, насичення настане раніше і, відповідно, в організм надійде меншу кількість калорій.


[b] Напій з імбиру для схуднення [/b]

Основний рецепт дуже простий. Очистити корінь імбиру і нарізати тоненькими пластинами, в термос налити окріп і опустити в нього корінь. Якщо це літровий термос, то знадобиться приблизно два сантиметри кореня. Далі, наполягати не більше тридцяти - сорока хвилин, потім напій процідити, щоб він не занадто просочився гостротою імбиру.


[b] Можливі й різні варіації [/b]

Наприклад, можна приготувати імбирний чай з часником. Готується такий чай так само, як і перший, але в термос додають один зубчик подрібненого часнику.


Наступний варіант. Імбирний напій для схуднення з додаванням лимона і меду.


Очищений корінь імбиру порізати пластинами, залити водою, дотримуючись пропорції, як в основному рецепті, залишити до закипання на повільному вогні. П'ятнадцять хвилин кип'ятити, зняти з вогню і процідити. Остудити відвар приблизно до тридцяти п'яти градусів, щоб мед зберіг всі властивості, і додати його в напій разом з лимоном.


[b] Але будьте обережні, так як існують протипоказання: [/b]


- алергічні захворювання;

- шлункові та кишкові хвороби, такі як коліт, виразка;

- захворювання жовчовивідних шляхів, печінки.


З обережністю людям, страждаючим гіпертонією, захворюваннями судин і серця.



of your page -->

Популярні поради

загрузка...