http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Шоколадна дієта для схуднення: секрети знаменитостей, меню і результати дієти

Шоколадна дієта для схуднення: секрети знаменитостей, меню і результати дієти

Шоколадна дієта для схуднення: секрети знаменитостей, меню і результати дієти


Шоколадна дієта - це досить агресивний спосіб схуднення, так як існує ймовірність зіпсувати стан свого здоров'я. Про це свідчать численні відгуки. Але, тим не менш, шоколадна дієта сприяє швидкому і ефективному схудненню. У цій дієті виключені всі продукти харчування, крім кави з молоком і шоколаду.


Калорійність дієти повинна складати близько 500 ккал на добу. Так як калорійність шоколаду дуже висока, то його кількість буде дуже маленьке. Кофеїн, що знаходиться в складі шоколаду і кави може мати негативний вплив на роботу серця, тому людям з серцево-судинними хворобами ця дієта протипоказана.


Тривалість шоколадної дієти - 5-7 днів або більше, залежно від того, скільки ви витримаєте. Протягом дня ви дозволяється з'їсти не більше 100 г чистого шоколаду без додавання горіхів, родзинок і інших наповнювачів. Кава з молоком додавати цукор не рекомендується.


[b] Шоколадна дієта для схуднення від співачки Дженніфер Лопес [/b]

Тривалість дієти - 5 днів, протягом яких можна скинути близько 6 кг. Під час цієї дієти сили не знижуються, а енергії буде достатньо для багатогодинних фізичних вправ.


Якщо у вас міцний і здоровий організм, то дієту можна продовжити до тижня. Другий курс рекомендується проводити не раніше, чим через 4-7 днів. У добу потрібно з'їдати 80 г шоколаду і пити каву без цукру через 3 години після прийому їжі.

Хорошою альтернативою шоколадної дієти служить шоколадний розвантажувальний день. Ефект буде практично такий як і при дієті, але набагато приємніше, а результати не змусять себе довго чекати.


[b] Шоколадна дієта співачки Алсу і актриси Уми Турман [/b]

Використовувати таку дієту можна тоді, коли необхідно швидке схуднення і потрібно скинути кілька зайвих кілограмів. За словами співачки Алсу, вона їла шоколад кожен раз, коли з'являлося відчуття голоду. Але в той же час вона скаржилася на погане самопочуття, її супроводжували запаморочення і втома.


Голлівудській акторці Ума Турман для зйомок у фільмі Квентіна Тарантіно «Вбити Білла» довелося схуднути на 10 кг, у чому їй допомогла шоколадна дієта.


Секрет дієти полягає в тому, що їсти можна тільки морозиво, шоколад і інші солодощі. Інші продукти заборонені. Солодощі швидко вгамовують голод, тому багато їх не з'їсти.


Але будьте акуратні при будь-яких дієтах, які містять такі продукти, як шоколад. Краще проконсультуватися з лікуючим лікарем з цього питання.


[b] Меню розвантажувального шоколадного дня на 1 день [/b]

Сніданок - 30 г шоколаду і 1 чашка чорної кави.

Обід - 30 г шоколаду і кави без додавання цукру.

Вечеря - 30 г шоколаду і несолодкий кави.

Меню на 5-7 днів дієти ідентичне меню розвантажувального дня. Фізична активність повинна бути незмінною.


[b] Плюси шоколадної дієти [/b]

- швидкий результат за короткий відрізок часу.

- шоколадна дієта - рай для ласунів.

- шоколад стимулює роботу мозку.

- шоколад рекомендується вживати при анемії і для підвищення імунітету.

- в складі шоколаду (в какао-маслі) знаходяться потужні антиоксиданти, які уповільнюють процес старіння організму.


[b] Мінуси шоколадної дієти [/b]

- безліч протипоказань;

- дієта не нормалізує харчування, а також обмін речовин;

- відкат без переходу до правильного харчування. Є ймовірність того, що після закінчення дієти, ваша вага повернеться до колишньої позначки.


[b] Протипоказання до шоколадній дієті [/b]

- цукровий діабет (вроджений чи набутий);

- алергія на шоколад;

- захворювання печінки;

- камені в жовчному міхурі або протоках;

- артеріальна гіпертонія.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...