http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Чим корисний овес

Чим корисний овесНі для кого не є секретом, що всім відомий овес, досить непримітний на вигляд, - дуже корисна злакова культура. Те, що овес корисний, відомо з незапам'ятних часів. Хоча культуру почали вирощувати пізніше інших злаків, вона завоювала величезну популярність у багатьох країнах. У вівсі знаходяться дуже важливі для людського організму вітаміни, ефірні олії та мінеральні речовини. Також злак дуже багатий на залізо, йод, сірку. Про те, що овес корисний, стало відомо буквально на початку його вирощування. Саме завдяки тому, що він містить в собі величезну кількість корисних елементів, сфера його застосування дуже широка.

Застосування культури в сучасній кулінарії і медицині


Якщо порівнювати з іншими крупами, то саме овес найбільш поживний. Він широко використовується в кулінарії. З цього злаку роблять муку, яка активно застосовується при випічці кондитерських виробів, толокно і навіть вівсяне кави. Основними складовими мюслі є вівсяні пластівці, вівсяне борошно додають пшеничне при приготуванні млинців.

Багато хто забуває про те, що корисний овес ще й тому, що відвар з нього має яскраві лікувальні властивості. Його застосовують як в цілях профілактики захворювань, так і для зцілення. Часто лікарі приписують пити вівсяний відвар для виведення з організму різних шлаків, нормалізації ваги, зміцнення волосяної цибулини, а також нормалізує мікрофлору кишечника засіб при прийомі антибіотиків. Саме завдяки тому, що його зерна містять клітковину, овес корисний для роботи травної системи. Широко застосовується використання вівсяної каші при лікуванні таких захворювань, як гастрит, холецистит, жовчокам'яна хвороба. Також відомо, що овес значно зменшує набряклість ніг, виводить зайву рідину з організму.

Також овес корисний при лікуванні туберкульозу. Він містить багато кремнію, який є основою легеневої тканини. Так що при щоденному присутності у вашому раціоні вівсяної каші ви можете таким чином проводити протитуберкульозну профілактику.

Роль вівса в житті прекрасних жінок

А чи знаєте ви, що ще овес дуже корисний в косметології? І його досить широко використовують при догляді практично за всіма типами шкіри?

Овес є зволожуючим, живильним, заспокійливим і підтягуючим засобом одночасно. Компоненти, які знаходяться в культурі, сприятливо впливають на шкіру. Вони захищають її від впливу зовнішніх факторів, від бактерій, а так само сприяють клітинного дихання.

З вівса в домашніх умовах будь-яка жінка, зможе зробити маску для обличчя, витративши при цьому мінімальну кількість коштів. Змішуючи злак з сиром, вершками, фруктами, ви отримаєте різні маски. Незаперечним є той факт, що з вівса виходять відмінні скраби для обличчя і тіла. Можна багато говорити про те, що цей чудовий злак дуже корисний для вашої шкіри, але навіщо говорити? Спробуйте на собі його чудодійні властивості!

Вченими доведено, що речовини, які містить овес, дуже сприяють схудненню. Тому тим, хто хоче скинути вагу, поліпшити свій стан здоров'я, дуже рекомендується вівсяна дієта. До речі, вона досить ефективна, і сидячи на дієті, ви можете втратити до 4 кілограмів за тиждень.

Овес особливо корисний для тих, хто живе в холодних країнах з похмурим кліматом. Не дарма вівсяна каша є сніданком англійців. Такий прийом їжі надає їм енергії на цілий день. Незважаючи на те, що овес корисний методи схуднення, він є джерелом сил і життєвого тонусу.

Про те, що овес корисний, можна міркувати досить довго. Про нього написано чимало, але найголовніше - ми усвідомили той факт, що це одна з найбільш потрібних злакових культур. Це просто безцінний продукт для здорового харчування, косметології, лікування та профілактики багатьох захворювань. Овес - джерело корисних елементів. Користь від його вживання досліджена вченими, також доведено, що овес є одним з небагатьох продуктів, вживання якого практично не має протипоказань.

Так що не забувайте вводити в свій раціон овес - корисний злак, який таїть в собі безліч секретів краси й здоров'я!
of your page -->

Популярні поради

загрузка...