http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Яблучна дієта

Яблучна дієта
Кожна людина приділяє своєму здоров'ю максимальну кількість часу і намагається вести здоровий спосіб життя. Однак за життя у великому місті це досить складно. Дуже часто виникає брак часу, в тому числі і на сон, і на правильне харчування. Все це в підсумку призводить до зайвій вазі , підвищеного тиску і наявності целюліту . І все-таки безвихідних ситуацій не існує, і в такому випадку краще звернутися за допомогою до дуже простим народним методам, які допоможуть вам не тільки позбутися від зайвих кілограмів, але й очистити організм за допомогою всього лише правильного харчування чи підходить саме для вас дієти .





Отже, яблучна дієта (варіант: кефірно яблучна дієта або дієта , роздільна вживати мед). Один з найпростіших варіантів: розвантажувальні дні, влаштовували один раз на тиждень за допомогою яблук. Напередодні розвантажувального дня, вам слід прийняти ліки, дає сильний проносний ефект, і приготувати на завтра півтора кілограма яблук. Весь наступний день ви вживаєте в їжу тільки 2/3 заготовлених яблук в сирому вигляді, а 1/3 частину вам слід з'їсти в запеченому вигляді. При термічній обробці в яблуках збільшується кількість пектину, який допомагає очистити організм, позбавляє його від шлаків і нормалізує тиск. Заготовлені яблука вам слід ужити в 5-6 прийомів, при цьому дозволяється пити очищену воду в необмеженій кількості. Дана дієта надає сприятливий вплив на нирки.

Другий варіант яблучної дієти - це одноденна дієта на яблуках, під час якої виключено вживання навіть питної води. Також як і в попередній дієті дозволяється з'їсти півтора кілограма яблук, з яких третя частина - запечені. Проте пити не можна ні очищену воду, ні які-небудь інші напої.

Наступний варіант - це кефірно-яблучна дієта, яка в свою чергу є найпростішим способом очищення організму. У цій дієті після кожного прийому їжі (відповідно, дозволено вживати тільки яблука) вам потрібно випивати половину склянки кефіру.

Три даних варіанту дієт засновані на яблуках. Існує також яблучна дієта, при дотриманні якої дозволяється пити воду з медом (на один стакан води - одна чайна ложка меду). Однак не варто забувати про те, що в гарячій воді всі корисні речовини меду зникають. Саме тому температура води, яку ви п'єте, повинна бути не вище сорока градусів.

Також непогано було б під час дотримання кожної з цих дієт, вживати оцет, розчинений у воді. Але рекомендується використовувати тільки натуральний оцет, який отримують за допомогою бродіння, а не той вид оцту, який містить в собі чималу кількість ароматизаторів.

Щодня до прийому їжі рекомендується випити склянку води, в якій розчинена одна чайна ложка оцту. Курс прийому - дві або три тижні. Вживання води з оцтом допоможе вам позбавитися від зайвої ваги і целюліту за допомогою розщеплення самих жирових основ.

За умови щотижневого дотримання яблучної дієти, діючи за всіх рекомендацій і порад, ви зможете побачити бажаний результат вже через два-три місяці. Дотримуючись, яблучну дієту, ви повернете здоровий сон , позбудетеся від зайвих кілограмів, придбаєте здоровий колір шкіри і очистіть її.

А при постійному дотриманні яблучної дієти ви отримаєте стабільний результат.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...