http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Чи можна пити каву і що таке кавова дієта?

Чи можна пити каву і що таке кавова дієта?

Чи можна пити каву і що таке кавова дієта?
Чи можна пити каву?
Кава містить велика кількість кофеїну, тому заряджає нас енергією, коли нам, наприклад, чекає тривала робота, правда всього годин на сім, тому протягом дня ми продовжуємо стимулювати себе, вживаючи одну чашечку кави за інший.
В першу чергу, кава є хорошим другом для гіпотоніків - людей зі зниженим тиском. Якщо випивати чашечку кави з ранку, тиск у гіпотоніка піднімається до нормального рівня, працездатність у такої людини підвищується, а сонливість, навпаки, зникає.
Чи можна пити каву протягом дня? Це не тільки неправильно, але і шкідливо, оскільки він може стати причиною безсоння.


Кава є не тільки відмінним джерелом енергії, але і може стати чудовою профілактикою діабету і серцево-судинних захворювань. Правда, в цьому випадку, бажано пити каву з вершками і мінімальною кількістю цукру, так як вершки знижую агресивний вплив кави на організм, а велика кількість цукру, в будь-якому випадку, шкідливо для здоров'я.
Кавова дієта
Чорний кава є відмінним дієтичним продуктом і рекомендується приймати жінкам, які сидять на дієтах. Кавова дієта прискорює обмін речовин, в результаті, жінка домагається бажаного схуднення . Правда, якщо перестаратися і випити кави більше норми, можна отримати протилежний ефект. Приміром, ті жінки, які захоплюються кавовими напоями, часто страждають від целюліту, який, потім, дуже важко лікується, а також від тьмяності шкіри обличчя.

Перевагу слід віддати меленої кави, він пахучіше, корисніше і багато його не вип'єш.

Кілька років тому дієтологи виявили, що кава є відмінним антиоксидантом. Було помічено, що ті жінки, які вживали каву протягом декількох років, виглядали набагато молодше своїх ровесниць. У цих жінок було багато енергії, мінімум зморшок і відмінна фігура.

Медики люблять говорити про те, що кава - це ліки, тому його варто вживати строго дозовано.
Кава і діти
Каву пити не рекомендується дітям до 14 років, а також вагітним і годуючим матерям, людям з підвищеним тиском рекомендується приймати обмежену кількість кави, розбавляючи його молоком.

Незважаючи на те , що каву не є токсичним продуктом, він може викликати кави залежність. При вживанні великої кількості кави можна відчути пітливість, сильний дрож, прискорений пульс, напади мігрені, до цього всього додається і стійка безсоння. Правда, різко відмовлятися від кави не варто, так як це може призвести до дратівливості, головних болів і загальмованості.

Жінкам після сорока років не рекомендується вживати велику кількість кави, так як цей підбадьорливий напій вимиває кальцій з кісток, а це провокує пористість і ламкість кісток і може призвести до такого захворювання, як остеопороз.

Кава залежність може спровокувати також зниження рівня жіночого гормону естрогену, в результаті, груди жінки може зменшитися навіть на один розмір.

Без шкоди для здоров'я можна вживати до трьох чашок кави в день, причому, бажано, щоб це був мелену каву.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...