http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Чотири очищаючі овочеві дієти

Чотири очищаючі овочеві дієти
Фігуру можна довести до досконалості з допомогою овочевий очисної дієти. Крім втрати ваги ви позбудетеся від шлаків і токсинів, відновіть бездоганне стан травної системи і життєвий тонус.

Справа в тому , що токсини, накопичуючись в нашому організмі, запускають ряд незворотних змін, призводять як до захворювань, так і банального старіння. Гарне очищення - зокрема, овочева дієта - час від часу гостро необхідні, щоб привести організм в порядок за допомогою такого природного «пилососа» як овочі і фрукти.





У багатьох овочах містяться всі необхідні вітаміни для того, щоб зарядити ваш організм енергією, збагатити живильними речовинами, які сприяють нормалізації метаболічних процесів. Неважливо, яка ваша мотивація - то скинути пару зайвих кілограмів , то оздоровити організм, в обох випадках вам допоможе краткосрочнаядиета. На цей раз розглянемо овочеві дієти.

Семиденна очищаюча дієта з селери

Чотири очищаючі овочеві дієти
Салати, соки і супи з селери відмінно очищають організм і сприяють детоксикації. Тому за сім днів сельдерейной дієти вам вдасться позбавитися від значної частини шлаків, вивести токсини і відчути себе бадьоріше.

Основою сельдерейной дієти є пісний селеровий суп, який необхідно їсти без хліба і приправ протягом 3-4 днів.

Гідність селеровому суп полягає в тому, що його можна їсти в необмежених кількостях, скільки хочете, без обмеження по калоріях. Вам забезпечено ціле море вітамінів і, звичайно ж, втрата пари кілограмів ваги.

В інші дні дієти крім супу із селери необхідно їсти свіжі овочі та фрукти, а також рис і знежирене молоко. Після завершення програми ви відчуєте себе значно стрункішою.

Триденна томатна очищаюча дієта

Чотири очищаючі овочеві дієти
Помідори ідеальні для того , щоб змусити вас втратити вагу. Ці овочі можуть бути включені в незліченну кількість смачних рецептів основних страв і салатів. Таким чином ви повною мірою насолодитеся очищаючим ефектом цього звичного і, здавалося б, банальнейшего овоча.

Всі три дні вам необхідно буде робити упор в меню свіжі помідори - як в салатах, так і в гарячих стравах. Якщо раніше ви приправляли помідорами рис, то тепер робіть навпаки - невелика ложечка рису і багато-багато помідорів.

Ось короткий меню на всі три дні томатної дієти:
Сніданок . Два помідора з трав'яним соусом.
Обід. Салат з помідорів з перцем, оливковою олією і лимонним соусом.
Вечерю. Салат з помідорів з лимонним соусом.

До речі, творці даної дієти придумали невелику «фішку», що враховує вашу тягу до ласощів і смачних закусок. Якщо раптом ви захочете побалувати себе чим-небудь смачненьким, то зробіть для себе вершкове пюре з помідорів з невеликим додаванням молока.

Семиденна овочева дієта з брокколі

Чотири очищаючі овочеві дієти
Броколі є одним з найпопулярніших овочів і використовується для звільнення організму від ушкодження вільними радикалами. Ті, хто бажає об'єднати свої плани по втраті ваги з детоксикацією, можуть спробувати цю чудову розвантажувальну дієту протягом тижня, щоб переконатися в її приголомшливий ефект.

Отже, вам не доведеться є тільки брокколі. Просто додавайте в салати зі свіжих овочів і фруктів і пісні супи. Споживання брокколі на щоденній основі у складі супів, салатів і у вигляді соків допоможе швидко привести організм в порядок. До речі, брокколі відмінно допомагає при здутті живота.

Семиденна морквяна дієта

Чотири очищаючі овочеві дієти
Морква надає чудове вплив на організм. Поліпшується стан шкіри, пишеварительного тракту, зір.

Щоб вгамувати почуття голоду, намагайтеся зробити морквяне меню універсальним - наприклад, ви можете комбінувати морква з яблуками, що допоможе вам і вага втратити, і здоров'я додати .

Пам'ятайте, що морква найкраще засвоюється з жирами, тому легкі закуски до морквяної дієти необхідні, але не переборщіть з маслом!
of your page -->

Популярні поради

загрузка...