http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як позбутися від неприємного запаху з рота?

Як позбутися від неприємного запаху з рота?

Як позбутися від неприємного запаху з рота?
Неприємний запах з рота (галітоз) доставляє масу неприємностей людям, що страждають від нього. В кращому разі це може виражатися у простому небажанні спілкуватися. Сама людина не занадто швидко реагує на зміни власних запахів. Про те, що дихання перестало бути свіжим, найчастіше він дізнається лише тоді, коли при розмові з ним люди намагаються трохи відсторонитися, або хтось з близьких вказує йому на існуючу проблему.
Причини неприємного запаху з рота.
Причини появи неприємного запаху можна умовно об'єднати в дві групи. Перша група обумовлена захворюваннями, провокуючими галітоз. У здоровому організмі аеробна (розвивається тільки з доступом до кисню) мікрофлора порожнини рота запобігає появі анаеробних (розмножуються без доступу кисню) бактерій, які використовують в якості поживного середовища вміст нальоту на зубах, внутрішньої поверхні щік і язика. При анаеробної мікрофлори в порожнині рота утворюються леткі речовини, які викликають неприємний запах. Здорова мікрофлора порожнини рота може бути пригнічена внаслідок таких захворювань, як хвороби зубів і ясен, фарингіти та тонзиліти, шлунково-кишкові та легеневі хвороби, ниркова недостатність, глистяна інвазія, онкологія. В залежності від наявності того чи іншого захворювання, дихання людини має різні запахи - від неприємного легкого аромату злегка зіпсованого молока до смердючого запаху гниючого м'яса і фекалій.
Але галистоз може розвинутися і на тлі абсолютного здоров'я людини, що нерідко зустрічається у молодих людей. Звідси - друга група причин, що породжують неприємний запах з рота. Найчастіше - це недотримання гігієни порожнини рота, зловживанням алкоголем і курінням. Сюди ж відноситься любов до продуктів харчування, залишає після вживання специфічний запах - часник і приправи на його основі, цибулю, спеції, деякі овочі - редиска, редька тощо
Як позбутися від неприємного запаху з рота?
Якщо ви впевнені в тому, що з внутрішніми органами все в порядку, позбутися від неприємного запаху з рота буде нескладно. Єдиним винятком є деякі захворювання порожнини рота - такі, як тонзиліти і фарингіти, які потребують тривалого лікування. Також необхідно переконатися в тому, що всі зуби здорові. Найкраще це можна зробити на прийомі у стоматолога.
Як позбутися від неприємного запаху з рота?
Необхідно суворо дотримуватися правил дотримання гігієни. Зуби слід чистити не рідше 2-х разів на день, обов'язково вранці і незадовго до сну по 2-4 хвилини. Під час чищення слід повністю звільняти від залишків їжі, що накопичилася за день, проміжки між зубами. Нерідко з цим можна впоратися тільки зубною ниткою, так що вона обов'язково повинна бути в арсеналі засобів догляду за порожниною рота. Зубні щітки потрібно міняти не рідше одного разу на два місяці, зубну нитку - не рідше одного разу на тиждень, А ось користуватися нею краще після кожного прикмета їжі. Зверніть увагу на свою мову. Білий, покритий нальотом язик або його частину в області кореня, свідчить про те, що в роті міститься величезна кількість бактерій. При чищенні зубів приділіть увагу і їм, обережно прочистивши мову. А протягом дня користуйтеся зубними еліксирами для ополіскування рота після їжі.
Позбутися від неприємного запаху з рота допоможе розумний і здоровий режим харчування і входить у нього набір продуктів. Навіть у здорової людини, якщо він не звик снідати, до полудня дихання може стати несвіжим. Це викликано тим, що їжа, яка була з'їдена вчора, наполовину переварити і «відлуння» її запаху по порожньому стравоходу піднімаються вгору і відчуваються під час дихання. Щоб цього не відбувалося, досить вранці випивати хоча б склянку молока, компоту або чаю з невеликою булочкою, печивом або пиріжком. (Хоча краще, звичайно, повноцінний сніданок, прийнятий у проміжку між 8-8 .30 ранку.) З цією ж метою необхідно з'їсти хоч щось і під час обіду. Тобто, дотримання правильного 4-6 разового харчування в день попереджає розвиток неприємного запаху з рота у здорової людини. Зрозуміло, потрібно стежити за тим, що ви їсте і не споживати надмірно багато продуктів, що провокують появу неприємного запаху.
Неприємний запах може стати наслідком прийому деяких лікарських засобів. Тривале вживання окремих сечогінних препаратів, антидепресантів і транквілізаторів може викликати сухість у роті, що значно скоротить кількість корисних - аеробних бактерій. При сухості у роті слід попросити лікаря про заміну препаратів на інші, не надають такого побічного ефекту.
При перших ознаках галистоза слід активно використовувати перевірені народні засоби, що дозволяють позбутися від неприємного запаху з рота. Ось деякі з них.
Відвар ромашки. Дві столові ложки ромашки залити півлітра окропу. Дати настоятися годину, процідити. Полоскати рот і горло три рази в день. Ромашка володіє бактерицидними властивостями, заспокійливо діє на слизову і освіжає подих. Відвар ромашки не можна зберігати більше доби, навіть в холодильнику. Процедура розрахована на два тижні.
Столову ложку м'яти залити двома склянками киплячої води. Дати настоятися протягом години, процідити і полоскати рот тричі на день. Робити це можна протягом 2-3 тижнів, після чого від запаху не повинно залишитися і сліду.
Корисно пожувати гілочку свіжої трави материнки, звіробою, зірвану в лісі за містом або м'яти з власної дачі.
Відмінним способом механічно очистити і освіжити порожнину рота є споживання свіжих яблук і моркви. Але якщо яблука можна вживати щодня (2-3 штук цілком достатньо), то моркву краще вживати в сирому вигляді протягом 2-3 тижнів, після чого слід зробити перерву на 2-3 місяці (інакше ви ризикуєте придбати колір обличчя з помаранчевим відтінком).
У прагненні позбутися від неприємного запаху з рота, потрібно дотримуватися розумність і помірність. Не забувайте, що мікрофлора порожнини рота здатна самостійно справлятися з незначними проблемами. Тому ваше головне завдання - виявити причини неприємного запаху з рота і спрямувати свої зусилля на боротьбу з ними, а не з наслідками. Застосовуючи різноманітні полоскання, чищення зубів і порожнини рота не слід зловживати цими процедурами, щоб повністю не порушити здатність аеробної мікрофлори до саморегуляції.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...