http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як позбавитися від болю в животі при місячних?

Як позбавитися від болю в животі при місячних?

Як позбавитися від болю в животі при місячних?
Жінок під час критичних днів об'єднують дві основні проблеми: дратівливість і дискомфорт внизу живота. Якщо впоратися з дратівливістю просто не можна, то хворобливі відчуття терпіти не рекомендується взагалі. До того ж болі під час місячних можуть служити тривожним дзвіночком різних жіночих захворювань. Щоб позбутися від болю в животі при місячних, потрібно розібратися в причинах її появи і зрозуміти: це звичайна менструальний біль або серйозний привід термінового звернення до фахівця?!
У чому причина хворобливих місячних?
Під час місячних тканини матки виробляють гормон простагландин. Він провокує її скорочення, і чим вище його рівень, тим сильніше відчувається біль. Це основна причина болю в животі або, по-науковому, дисменореї. Дисменорея буває первинна і вторинна:
  1. Первинна дисменорея - це і є гормональні зміни, пов'язані з порушенням рівноваги статевих гормонів на користь простагландину. У цьому випадку менструальний біль характеризується однаковою інтенсивністю впродовж усіх менструальних циклів.
    Вторинна ж є ознакою запальних захворювань, що протікають в організмі. У цьому випадку болі можуть стати інтенсивнішими, а кровотеча може збільшитися.
    Як впоратися з болем під час місячних?
    Якщо симптоми різко змінилися, тобто біль стала сильнішою, а кровотеча рясніше, з'явилася нудота, мігрень, то потрібно звернутися до фахівців і здати необхідні аналізи і відвідати кабінет УЗД.
    Якщо ж біль є первинною дисменореєю, то позбутися від болю в животі при місячних можна і своїми силами:
    1. Знеболюючі. Найпростішим методом позбавлення від сильної болі є спазмолітичні препарати, наприклад, «Но-шпа», «Спазмалгон», «Мить», «Кетанов» та інші. Але вони не завжди справляються зі своїм завданням.
      Протизаплідні таблетки. Їх призначає тільки лікар, щоб позбутися від болю в животі при місячних або послабити її. Оральні контрацептиви містять гормони, які відновлюють рівновагу статевих гормонів, в наслідок чого біль стає менш інтенсивною.
      Тепло. Для того, щоб зменшити біль, треба покласти на низ живота теплу грілку або пляшку з теплою водою. Тепло допоможе розслабити матку, зменшивши інтенсивність скорочень.
      Вода. Вода заспокійливо діє на організм в цілому, в тому числі допоможе зняти больові відчуття. Для цього достатньо постояти деякий час під душем або полежати у ванні.
      Положення. Правильне положення не допоможе повністю позбавитися від болю в животі при місячних, але значно зменшить її інтенсивність. Якщо прийняти положення лежачи на боці, згорнувшись калачиком (прийняти позу ембріона), то біль почне відступати. Положення лежачи ще й рятує від дискомфорту, викликаного припливом крові до зовнішніх статевих органів.
      Відвари трав. Відвари деяких трав, наприклад, кропива і материнка, листя вишні, допомагають послабити больові відчуття.
      Профілактика болю в животі під час місячних
      Профілактикою менструальних болів є здоровий спосіб життя, а саме:
      відмова від шкідливих звичок (алкоголь, куріння, наркотики);
      регулярні фізичні навантаження (біг, басейн, танці, йога);
      регулярна статеве життя (3-4 рази на тиждень достатньо);
      уникання стресових ситуацій;
      більше позитивних емоцій.
      Якщо позбутися від болю в животі при місячних не виходить зовсім, то кращим способом виявиться консультація фахівця.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...