http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як позбутися від туги?

Як позбутися від туги?
На вулиці похмуро, дощ противний дощ, холодно, мокро, неприємно. Сумовитий Пейзаж і безрадісний. Туга. Причому в найбільш відповідних для цього умовах. Туга часто асоціюється з поганою погодою та іншими похмурими обставинами. Але насправді це відчуття може з'явитися і в ясний весняний день, коли зеленіють листочки, співають пташки і щебечуть закохані. Всім весело, а сумно. Всі радіють життю, а ви думаєте, що краще: почати вити на місяць або об'їстися тортом до безпам'ятства? Туга - явище багатолике. Загальне у різних видів туги тільки одне: від неї зазвичай хочуть позбутися.
Як позбутися від туги? За тисячі років існування людської цивілізації способів придумано чимало. Що тільки не робили люди, щоб позбутися від зеленої туги: її заливали вином та іншими звеселяючими напоями, причому робили це найчастіше колективно, на бенкетах, відволікалися від неї на полі брані, зверталися до ведуньям за магічним зіллям або йшли в монастир, щоб не мучитися порожніми мирськими почуттями, а присвятити себе чогось більш важливого і високому.
Що стосується звеселяючих напоїв, то це самий небезпечний шлях позбавлення від туги. Тому що позбавлення це, хоч і швидкий, але короткочасний, а після невеликого періоду радісного збудження і відчуття, що життя прекрасне, зазвичай настає період ще більш жорстокою туги, що супроводжується вкрай неприємними фізичними симптомами.
З іншого боку, фізичні симптоми, особливо яскраво виражені, можуть відволікти вас від тужливого настрою. Коли ви будете лежати на ліжку, здригаючись від розривають відчуттів в голові і заглядати на дно стоїть поруч тазика, вам буде дуже погано. Але не нудно. Це називається «клин клином» і є популярною народною забавою. Для людини, що не володіє лудженої печінкою або вродженим імунітетом до алкоголю, виробленим протягом поколінь, одного сеансу зазвичай буває достатньо, щоб більше не захотіти тужити подібним чином.
Що стосується колективу, в товаристві якого найчастіше вживаються напої, то це річ дуже хороша. В приємній компанії можна геть забути про те, що ти хворий тугою, причому навіть нічого не вживаючи. Якщо вам сумно, оточіть себе хорошими людьми. Переважно тими, хто володіє вродженою життєрадісністю і ніколи не сумує. Так, спочатку вам буде гидко слухати їх позитивні речі і знаходиться в їх усміхненому суспільстві. Але, якщо вони зможуть витримати вас протягом пари годин і не виженуть, як нудного скиглія, то вас, швидше за все, відпустить ваша глибока туга. Тут головне - знайти правильних людей.
Тепер про війну. Якщо ви не воїн в прямому сенсі цього слова, то точно воїн в переносному. Адже все наше життя - війна з обставинами, одноплемінниками і з самими собою. Тому знайти своє власне поле брані під силу кожному. Можна оголосити війну своєму начальнику і битися з ним за право підвищення свого статусу і здійснення кар'єрного зростання. Жінки часто воюють з власним вагою або іншими недоліками зовнішності. Теж всепоглинаюче заняття, залишає мало вільного часу. Хтось воює з сусідами, хтось з родичами, хтось з власним котом, заимевшим підлу звичку псувати черевики. Війна - справа енерговитрат і, часом, захоплююче і цікаве. Тут вже не до нудьги.
Про магії. Відьми, чаклунки і потомствені відьми існують і в наші дні. Може, навіть в більшій кількості, ніж у темне середньовіччя. Чи варто звертатися до них, щоб позбутися від роз'їдає душу туги? Тільки, якщо ви вірите у силу замовлянь, отговоров та інших таємничих обрядів. До речі, деякі з магічних дій можна провести і самостійно. Наприклад, умивання холодною водою, яка, на переконання всіх видів магічних структур, володіє очищує дією. Вмиваючись, потрібно вимовляти монолог про те, що мета вашого вмивання - позбавлення від туги. Можна написати про вашу тугу на листку паперу і спалити його в повний місяць (або в будь який інший час) над полум'ям чорної (червоною, жовтою) свічки, а попіл розвіяти на перехресті або просто викинути з вікна. Якщо цей ритуал вас вразить в достатній мірі, то туга цілком може розвіятися разом з попелом.
Щоб позбутися душевної туги, можна закохатися. Правда, це загрожує непередбачуваними наслідками. Цілком можливо, через якийсь час вам доведеться позбавлятися вже не від душевної, а від любовної туги. Але все ж, якщо ви людина азартна, можна ризикнути. Тут важливо розуміти різницю між закоханістю - почуттям поверхневим, приємним і минущим і любов'ю - великою силою, яка може зрушувати з місця гори і осушувати океани. А поламати життя людині для неї взагалі дрібниця.
Закохуйтеся, фліртуйте, весело проводите час і отримуйте задоволення від процесу. Але не давайте цього процесу затягнути себе глибоко. Тому об'єкт закоханості потрібно вибирати обачно. Людина має бути вам симпатичний, але не повинен перевертати вам душу своїм поглядом або вводити вас в ступор однією своєю посмішкою.
Якщо ви все ж не розрахували сили і полюбили по-справжньому, а об'єкт ваших почуттів не хоче відповідати вам взаємністю, то ви знову станете жертвою туги, але іншого її різновиду. Все ж якесь розмаїття. Для того, щоб позбутися від любовної туги, можна застосувати будь-який з методів, описаних вище та нижче.
Якщо туга відвідує вас з певною періодичністю, наприклад, два рази восени і три рази взимку, то до цього потрібно підготуватися:
налагодити потрібні контакти і подбати про те, щоб в сумний момент бути оточеним приємними людьми;
заготовити списки цікавих і захоплюючих занять, які можуть вас відвернути;
запастися музичними треками, фільмами і книгами, які породжують у вас позитив;
приготувати одяг в яскравих і радісних кольорах, що піднімають настрій;
тримати про запас якесь важливе діло, яке зможе зайняти весь ваш час і відвернути від похмурих думок.
Буває екзистенційна туга, коли людиною ставиться під сумнів сам сенс власного існування. В голову приходять думки на кшталт: «Життя - це звивиста дорога до смерті», «Навіщо взагалі все це потрібно, якщо насправді нічого не потрібно нікому?», «Все безглуздо, безрадісно і безнадійно».
Взагалі, це нормально. Будь-яка мисляча істота час від часу замислюється про сенс життя, і не в силах осягнути його, впадає в паніку або в депресію. Якщо вас здолали думки про тлінність життя, значить, ви - людина думаюча, з філософським складом розуму та прагненням до духовного зростання. Цьому можна тільки порадіти. А туга пройде. Все проходить. Ви, як філософ, повинні добре це розуміти.
Головне правило, якого варто дотримуватися у боротьбі з тугою - не треба її боятися. Це звичайна річ, нормальна емоція, яка час від часу опановує будь-якою людиною. Іноді навіть корисно трохи посумувати, отримавши від процесу максимальне задоволення. Випасти на якийсь час зі звичного ритму життя, замислитися про те, про се, посумувати, може, навіть, трохи помучитися. Зате коли туга мине, ви відчуєте себе оновленим, повним сил і вийшли на нову ступінь самопізнання.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...