http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як відвикнути від нафтизину?

Як відвикнути від нафтизину?
Судинозвужувальні краплі нафтизин небезпечні тим, що викликають швидке звикання організму, яке, в свою чергу, робить негативний вплив на серцево-судинну систему (аритмія, тахікардія, підвищений тиск). При тривалому користуванні нафтизином може розвинутися вегетосудинна дистонія, яка принесе цілий букет «приємних» відчуттів під назвою «Панічна атака». Залежність від судинозвужувальних крапель відрізняється від шкідливих звичок (наркотики, нікотин, алкоголь) лише відсутністю психологічного фактору, так як знімає тільки фізичний дискомфорт, не впливаючи при цьому на ділянку мозку, що відповідає за задоволення. Відвикнути від нафтизину може кожна людина незалежно від стажу користування препаратом. Важливо знати, що слизова оболонка носа підлягає швидкому відновленню і без додаткового лікування, яке рекомендують лікарі (припікання, уколи, операція тощо). Але це лише в тому випадку, якщо у вас дійсно проблеми тільки зі звиканням. Викривлена перегородка носа, гайморит, хронічний риніт, абсцес носової перегородки - серйозний привід звернутися до фахівця.

Для того щоб відвикнути від нафтизину, не вдаючись до інших препаратів, вам знадобляться: велика кількість носових хусток і відволікаючі об'єкти (диски з улюбленими фільмами, книги, комп'ютерні ігри, в'язання, вишивання тощо).

Етапи відвикання від судинозвужувальних крапель

Все, що відбуватиметься з вашим організмом в процесі позбавлення залежності від препарату, можна приблизно за часом розділити на кілька етапів:
  1. 1-5 годин після останнього закапування носа. В цей час ви не будете відчувати жодних труднощів, що дасть вам можливість підготуватися і психологічно правильно налаштуватися на подальшу боротьбу за вільне дихання. Розкреслите собі таблицю днів тижня, які поділіть на годинник. Викреслюйте щогодини, прожитий без нафтизину, і відзначайте, по можливості, свій стан - це допоможе наочно бачити перспективу відвикання і підтримувати бадьорість духу, пишаючись своїми результатами. Підготуйте собі багато різних відволікаючих занять на 1-2 доби (будьте впевнені, вам навряд чи вдасться поспати). Відпросіться з роботи хоча б на день. Пляшечки з нафтизином не варто викидати, вони будуть служити для самозаспокоєння, ви повинні бути впевнені, що в будь-який момент зможете припинити свої муки.




    5-10 годин. На цьому етапі у вас закладе ніс, дихати ви зможете тільки ротом.




    10-й год. Закладе не тільки ніс і вуха, але і стисне трохи горло. У цей час важливо якомога більше рухатися. Це найважчий етап, його потрібно просто перетерпіти 4-5 годин - це дуже складно, але варто того. Далі з кожною годиною ви будете відчувати поліпшення свого стану. Якщо руки самі тягнуться до нафтизину, посміться на листочок з закресленими годинами і запитайте себе: «Я стільки витерпів, невже не потерплю ще трохи, щоб потім не починати все спочатку?».




    15-й год. В цей час вам знадобляться заготовлені заздалегідь хусточки, так як з носа почне рясно виділятися слиз, що свідчить про відновлення слизової оболонки. Вуха і горло має відпустити.




    Другу добу. Як можна довше гуляйте на вулиці, при швидкій ходьбі ви повинні вже вільно дихати носом, коли ввійдете в приміщення, у вас знову почнеться нежить, не розчаровуйтесь - це нормально.




    Третю добу. По черзі будуть звільнятися від закладеності обидві ніздрі (одну закладе, друга - вільна і навпаки). На цьому етапі ви зможете навіть трохи поспати.




    Кінець першого тижня. У вас майже відновиться нормальне дихання носом, вночі будете продовжувати відчувати деякий дискомфорт, але сну це не повинно сильно перешкодити.


    Поступово ваше дихання буде зміцнюватися, піде відчуття неможливості набрати повні легені повітря, стабілізується робота серця і нервової системи. Якщо немає серйозних ускладнень, то краще відвикати від судинозвужувальних препаратів в домашніх умовах під наглядом дільничного лікаря.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...