http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Обладнання для аквааеробіки

Обладнання для аквааеробіки
Аквааеробіка - це модний і цікавий вид фітнесу, який дозволяє в найкоротші терміни привести фігуру в порядок, поліпшити тонус м'язів і стати ще трішки досконаліше. Однак такі заняття вимагають невеликий шопінг-підготовки - вам потрібно буде придбати деяке обладнання для аквааеробіки.
Інвентар для аквааеробіки нерідко видають прямо на заняттях. Однак багато жінок не люблять такі громадські речі і воліють мати все своє:

  • Пояс для аквааеробіки . Це - найголовніше, що потрібно для занять аквааеробікою. Саме він дозволить вам легко утримуватися на воді, не збиватися з ритму, не перебивати режим дихання, не втомлюватися занадто швидко і головне - встигати і правильно виконувати всі необхідні вправи.

  • Гантелі для аквааеробіки. Гантелі - другий за значенням вид інвентарю для аквааеробіки. Багато вправи будуть змушувати вас знову і знову вдаватися до їх допомоги: їх можна брати в руки, затискати під коліном. Зрозуміло, вони відрізняються від звичайних гантелей, але їх завжди можна придбати в спеціалізованих магазинах.

  • Рукавички для аквааеробіки. Особливі рукавички, які варто використовувати під час занять, створені спеціально для того, щоб збільшити опір води, а разом з тим і підсилити навантаження на руки. Кожне заняття буде ефективніше, якщо регулярно користуватися ними!
  • Обладнання для аквааеробіки

  • Ласти для аквааеробіки. Багато вправи вимагають використання ласт. Зараз існує безліч моделей, які однаково добре підходять як для плавання, так і для занять аква-фітнесом, тому освоївши їх використання на заняттях, ви зможете не зупинятися на досягнутому і вчитися з ними плавати.


  • Використовувати весь необхідний інвентар вас навчать безпосередньо на заняттях. Намагайтеся відвідувати для початку заняття для новачків, оскільки на середньому і високому рівні навантаження може суттєво відрізнятися.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...