http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Взуття для фітнесу

Взуття для фітнесу
Здоровий спосіб життя - це тепер дуже популярно. Люди масово ходять по громадських місць в спортивних костюмах і кросівках, радіючи, що це не тільки зручно, але й модно. Однак це зовсім не означає, що кросівки, в яких ви красуєтеся по своєму району, підійдуть для спорту. Не треба плутати спортивний casual і спеціалізовану продукцію для активного проведення часу. Щоб заняття спортом були продуктивними, безпечними і приємними, ми повинні з максимальною відповідальністю підійти до вибору взуття для фітнесу.
Підошва
Від обраного виду спорту буде залежати і щільність підошви. Приміром, взуття для заняття фітнесом з елементами силових вправ повинна бути щільною, потужною, і не продавливаемой. Підйом ваги дає велике навантаження на стопу і підошва деформується.
Для аеробіки підійдуть легкі, повітряні кеди. Для пілатесу , йоги, танців - тонкі тапочки, чешки.
Носок
Жіноче взуття для фітнесу створюється за принципом «щоб приховував недоліки і підкреслювало гідності», одним словом - стразики, налепки, принти і аплікації. «Завдяки» цьому ваші стопи від тренувань тільки постраждають. Носок у взутті має бути вільною, і в той же час, потрібно стежити, щоб нога не «плавала» у кросівку. У довговічною взуття на носок від підошви приклеєний ущільнювач. Це особливо важливо у випадках, коли на тренуваннях ви присвячуєте багато уваги гомілковостопному суглобу.
Фіксація
Головне завдання спортивного взуття для фітнесу - це щільно зафіксувати стопу в кросівку і тим самим уберегти від травм і пошкоджень. Чим більше залучений у рух гомілковостопний суглоб, тим краще повинна бути його фіксація.
Приміром, у тхеквондо і карате використовують кросівки «півчобітки», які фіксують ногу вище щиколотки.

І звичайно, взуття повинна дозволяти ногам «дихати». Якщо ви займаєтеся в залі, віддайте перевагу кросівкам з сітчастою поверхнею, виготовлений з натуральної шкіри.




Взуття для фітнесу

Взуття для фітнесу

Взуття для фітнесу

Взуття для фітнесу

Взуття для фітнесу

Взуття для фітнесу

Взуття для фітнесу

Взуття для фітнесу

Взуття для фітнесу
of your page -->

Популярні поради

загрузка...