http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як навчитися кататися на роликах?

Як навчитися кататися на роликах?

Як навчитися кататися на роликах?
Питання про те, як навчитися кататися на роликах, цікавить різні вікові категорії людей. Все-таки ролики в наш час - досить модний вид активного відпочинку, про що свідчать безліч критих роллердромов і майданчиків для катання.

Де навчитися кататися на роликах?


Враховуючи нашу сувору дійсність і те, що асфальт не скрізь ідеально гладкий, найкращим варіантом буде навчання катанню в критому ролердромі, де підлога ідеально гладкий і немає ніяких перешкод.

Як навчитися їздити на роликах?


Для початку потрібно освоїти вихідне положення. Отже, ви вдягнули ролики, наколінники, налокітники та інші елементи захисту. Не нехтуйте ними, особливо спочатку!
Зігніть ноги в колінах так, щоб гомілка була над носком ноги - чим нижче ви присяде, тим безпечніше буде ваш рух. Для балансу простягніть руки вперед, зігніть в ліктях і трохи опустіть - так, щоб вам було зручно стояти. Саме з цього положення потрібно починати рух.
Ваші ноги повинні стояти приблизно на ширині плечей. Носок однієї ноги розгорніть трохи вбік, інший відштовхніться, вагу тіла перенесіть на першу ногу. І ось ви вже їдете! Ногу, якою ви відштовхувалися, приземлите, направивши носок трохи вбік, і тепер відштовхніться іншою ногою. Так, продовжуючи такого роду руху, ви будете успішно переміщатися. Не забувайте про те, що потрібно переносити вагу ваги з однієї ноги на іншу - це запорука вашого успіху при їзді.
Пробуйте різні варіанти їзди - робити довгі і плавні рухи, і навпаки - швидкі та короткі, тим самим то прискорюючи, то сповільнюючи свій рух. Не забувайте про те, що першим на землю опускається носок, і лише потім - п'ята. Так ви зможете швидко навчитися кататися на роликах.

Як навчитися гальмувати на роликах?


Ви будете здивовані, але багато людей, які вже не перший рік катаються на роликах так і
Як навчитися кататися на роликах?
не опанували правильну техніку гальмування. Саме тому не варто засмучуватися, якщо у вас щось не виходить.
Оглянувши своє спорядження, ви помітите, що на одному з роликів в п'ятковій частині є виступ, які практично стосується землі. Цей виступ - гальмо. Для того щоб загальмувати, ногу з гальмом потрібно злегка виставити вперед і направити трохи всередину, перенісши вагу тіла на задню ногу. Якщо ви цього не зробите - ви ризикуєте екстрено навчитися сідати на шпагат! Не забувайте, ви не встанете відразу, як укопана, і чим швидше ви їхали, тим більше відстань вам потрібно буде подолати, щоб зупинитися. Коли ви відчуєте, що стоїте цілком стійко, можна прибрати ногу з гальма.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...