http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Очищення організму від шлаків - оздоровлюємо тіло!

Очищення організму від шлаків - оздоровлюємо тіло!

Очищення організму від шлаків і токсинів, які накопичуються в нашому організмі протягом життя, є початком шляху до набуття здоров'я. Одним з етапів такого оздоровлення є очищення товстого кишечника.
Очищення організму від шлаків - оздоровлюємо тіло!

Найпоширенішим способом є клізми. Їх застосування досить ефективно і забезпечує відмінний результат. Однак метод очищення клізмою володіє і деякими недоліками. Насамперед, небагатьом вдається виконувати цю процедуру самостійно, хоча це досить просто. Крім того, очищення за допомогою клізми вимагає значної кількості часу: практично весь тижневий розпорядок дня повинен будуватися з урахуванням виконуваних процедур. Маса незручностей, які приносить очищення клізмою, робить цей спосіб не найкращим порівняно з іншими способами. Очищення організму від шлаків можна проводити більш приємними методами, абсолютно не порушують звичного режиму.
Самими простими процедурами очищення організму є використання для цих цілей звичайних продуктів харчування - кавуна, кефіру, яблук, соків або інших. Такі очищення можуть проводитися практично все життя, адже вони не вимагають до себе особливої уваги, на них не потрібно витрачати додаткового часу і зусиль. Завдяки цьому очищаючі процедури, що проводяться з допомогою звичних продуктів харчування, відмінно вписуються в будь-який розпорядок дня і користуються популярністю у сучасних працюючих жінок.
Очищення організму від шлаків - оздоровлюємо тіло!

Однак подібні очищаючі процедури не обіцяє миттєвого результату, для його досягнення мало буде й тижня. Чим довше ви вживаєте в їжу необхідні продукти, тим краще буде результат. Рекомендується таку чистку проводити протягом місяця або двох - не смлячись на тривалий період, ви не будете відчувати незручностей, тому що подібні процедури ніяк не впливають на звичний розпорядок дня.
Очищення організму від шлаків може проводитися такими способами: з використанням висівок, яблук або соків, кефіру або трав'яних настоїв, салатів із сирих овочів, рису або клізм. Дізнавшись докладно про кожного, можна вибрати той метод, який більше підійде.
Висівками називають - змішані з борошном жорсткі грубі частинки лушпиння зернових. Висівки містять багато клітковини або целюлози (волокон, що утворюють стінки рослинних клітин).

Як відбувається процес очищення кишечника висівками?


Одним із властивостей висівок є те, що при змішуванні з рідиною, що міститься в них клітковина набухає, збільшуючись в обсязі. За рахунок утворення в кишечнику в результаті цього пухких калових мас, які чинять певний тиск на стінки кишечника, що викликається процес спорожнення кишечника. Жовчогінну дію висівок також викликають стілець.
Очищення організму від шлаків - оздоровлюємо тіло!

Набрякла клітковина сприяє виведенню з кишечника холестерину, солей важких металів, радіонуклідів, продуктів розпаду харчових речовин. Таке многоэлементное очищення благотворно позначається на стані організму, поліпшує стан здоров'я.
Своєрідним «побічним ефектом» подібного очищення організму можна назвати можливість розлучитися із зайвою вагою - при цьому не потрібно виснажливих спортивних тренувань або будь-яких дієт.

Для очищення організму необхідно запастися висівками. Великих фінансових витрат на це не знадобитися. Висівки можна купити в аптеці, в продовольчих магазинах, відділах продуктів для здорового харчування, хлібному і бакалійному. Іноді можна зустріти висівки, підфарбовані буряковим або морквяним соком, або спресовані в кульки або грудочки.
Протягом місяця висівки приймаються тричі на день за чверть години до їди: 2 ст. ложки висівок запивають склянкою або двома води. Якщо хочеться, то можна не запивати водою, а соком або слабким несолодким чаєм. Крім цієї процедури, більше нічого не потрібно робити. Тому звичайного способу життя висівки - не перешкода: ви можете продовжувати звичайні заняття, працювати або весело проводити час, є звичну їжу і пити будь-які напої.
Така простота застосування дозволяє приймати висівки на робочому місці: пара ложок висівок, запиті водою або неміцним чаєм, до початку перерви на обід - можна приймати їжу.
Обов'язковою умовою такої процедури очищення є вживання води. Її недолік зведе нанівець весь сенс процедури, адже волокна клітковини розбухають тільки за умови вбирання води.
Очищення організму від шлаків - оздоровлюємо тіло!

Приступаючи до процедури очищення висівками, важливо не перестаратися. В даному випадку думка, що чим більше, тим краще, абсолютно не доречно, а, швидше, навпаки. Не рекомендується в добу з'їдати більше шести ложок висівок, інакше у вас буде постійне відчуття важкості в животі і будете страждати від підвищеного газоутворення.

Частота проведення процедури залежить від вашого бажання. Рекомендується очищення висівками протягом місяця проводити щорічно.
Існує ще один спосіб, що дозволяє постійно підтримувати чистоту кишечника. Можна в постійному режимі приймати щоранку по дві столові ложки - висівки будуть постійно вимітати з кишечника всі непотрібні речовини, його засмічують.


Очищення організму від шлаків - оздоровлюємо тіло!
of your page -->

Популярні поради

загрузка...