http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як зробити грушу в домашніх умовах: докладна інструкція

Як зробити грушу в домашніх умовах: докладна інструкція

Як зробити грушу в домашніх умовах: докладна інструкція


Домашній спортзал влаштувати для себе можуть не тільки олігархи, а й пересічні люди. Навіть у невеликому приміщенні завжди можна знайти куточок для боксерської груші, з допомогою якої підтримувати спортивну форму буде вся сім'я. Ось тільки вартість такого спортивного інвентарю геть відіб'є охоту займатися, якщо не скористатися простими рекомендаціями про те, як зробити грушу в домашніх умовах. Далі ви дізнаєтеся, як створити саморобний снаряд своїми руками.


З чого зроблена груша?



Груша робиться з двох частин: наповнювача і ємності, куди цей наповнювач засипається. В якості ємності виступає мішок (см. фото).

Як зробити грушу в домашніх умовах: докладна інструкція


Для виготовлення мішка використовують:


  • дуже щільну тканину;


  • брезент;


  • шкіру штучну або природну.



  • В якості наповнювача виступають кілька матеріалів:


  • мелкофракционный щебінь;


  • пісок;


  • тирсу.



  • Як робиться груша в домашніх умовах?



    Тепер, коли визначилися з матеріалом, можна приступати до підготовчої роботи. Знадобиться три мішка і відповідні наповнювачі. Шиються мішки з тієї тканини, яка була обрана для груші. Найбільш краща - шкіра, так як щільна тканина незабаром почне втрачати пісок, а брезент сам по собі дуже жорсткий - до нього без рукавичок не можна буде підійти. А вправи для ніг виявляться просто нездійсненними, так як ноги будуть швидко втомлюватися.

    Кожен з мішків повинен бути на 1-2 см більше попереднього. З мішка, використовуваного для цукру чи борошна, шити грушу не рекомендується, оскільки вони, швидше за все, не витримають і трьох тренувань і прорвуться.

    Шви виконуються капроновою ниткою, прошивається кожен ряд тричі. Поверх ниткового шва наноситься клей, яким скріплюють поверхні з гуми. Деякі роблять грушу просто з піску, і як недовгостроковий варіант він цілком прийнятний.

    Як зробити грушу в домашніх умовах: докладна інструкція


    Береться найменший мішок наповнюється щебенем. Потім вставляється в мішок побільше. Відстань між зовнішньою стороною одного і внутрішньою поверхнею іншого заповнюється піском. Після цього натягується третій мішок, і прошарок між поверхнями потрібно заповнити тирсою. Слід також враховувати, що після перших тренувань третій шар трохи осяде, і потрібно буде доповнити його тирсою, тому шляхи для наповнення повинні легко відкриватися.


    З чого зробити грушу в домашніх умовах?



    Як зробити грушу, наприклад, зі старої шкіряної куртки своїми руками, ви можете подивитися на відео.



    Також є можливість зробити грушу з автомобільних покришок.



    Кріплення для боксерської груші



    Є кілька варіантів створити надійне кріплення для груші:


  • використовувати люверси і карабіни, якими користуються альпіністи; повозитися з вставкою люверсів доведеться немало, хоча в підсумку груша вийде цілком гідною;


  • вирізати коло з товстої фанери, просвердлити в ньому дірки для мотузки, протягнути мотузку, закріпивши е за допомогою вузлів на звороті; коло доведеться обшити шкірою і міцно вшити в грушу.



  • Ніяких складнощів у тому, як зробити грушу в домашніх умовах, немає. Якщо не вважати важкої роботи з тканиною, яка дуже щільна. Працювати з нею можна буде тільки за допомогою спеціальних засобів.

    Як зробити грушу в домашніх умовах: докладна інструкція


    Розміри подібної саморобної груші можуть змінюватись, а при якісній обробці тканини можна зробити такі і для друзів або навіть спортивного залу. Перші ж тренування допоможуть оцінити свою роботу не тільки візуально, але і при безпосередньому контакті.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...