http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Турнік в дверний проріз своїми руками

Турнік в дверний проріз своїми руками

Турнік в дверний проріз своїми руками

Так вже сталося, що нинішнє покоління підлітків веде сидячий спосіб життя. Так і дорослі часто в офісах більше сидять, ніж рухаються. Втомлені після робочого дня, усі приходять додому і знову сідають дивитися телевізор або грати в ігри на комп'ютері. Тому мускулатура не розвивається і слабшає, що дуже погано впливає на самопочуття і загальний стан організму.
Щоб уникнути всіх небажаних наслідків, багато молоді люди намагаються якось підтримувати у формі свій організм. Деякі знаходять час, щоб їздити в тренажерні зали або басейни. Але не у всіх є так багато вільного часу. Тоді на виручку приходять спортивні майданчики, які є в деяких дворах. Хорошим рішенням буде встановити домашній турнік в дверний проріз.
Якщо площа квартири дозволяє, то можна обладнати навіть цілий спортивний куточок . Ну а якщо ні, то установка турніка в дверний отвір - те, що вам потрібно. Турнік допоможе вам стежити за своєю поставою , яка псуватися від постійного неправильного сидіння за столом, а займатися ви зможете в будь-який час і в будь-яку погоду.
Важливо, щоб турнік в дверний отвір, який ви встановите не заважав іншим мешканцям і добре вписувався в інтер'єр приміщення. Для цього після установки його можна пофарбувати в той колір, який переважає в кімнаті.
Якщо турнік вже сильно буде заважати кому-небудь з домочадців, то заздалегідь обговоривши цю ситуацію, можна уникнути непотрібних сварок. Рішення, як і все геніальне, просто - турнік в дверний проріз знімний.
Також актуально буде зробити знімний турнік, якщо він розрахований для дітей. Логічно, що дитячий турнік в дверний проріз повинен бути на такому рівні, щоб дитина до нього дотягувався. Можна на отвір встановити такі власники самої поперечини, які будуть мати кілька пазів. Діти швидко ростуть, а завдяки такому держателю, турнік може прослужити не один рік.
Зрозуміло, що головна частина турніка - це поперечина. Вона повинна бути здатна витримувати навантаження в залежності від максимального передбачуваного ваги. Турнік у дверному прорізі повинен бути дуже міцно закріплений, а також не деформуватися при використанні. Перекладина являє собою суцільну або трубчасту планку. Споруджуючи турнік своїми руками, не обов'язково витрачати багато грошей на придбання дорогих матеріалів. Поперечину можна зробити навіть із сталевої водопровідної труби. Звичайно ж, потрібно пам'ятати, що після встановлення її необхідно покрити емаллю потрібного кольору.
Як встановити турнік в дверний отвір?
Далі розглянемо, як виготовити турнік із звичайної труби.
І так, щоб зробити турнік в дверний отвір, вам знадобиться:

  • труба (довжина труби = довжина дверного отвору 40 мм);

  • дриль (зі спеціальним свердлом по металу);

  • болгарка;

  • тиси.


  • Обов'язково дотримуйтесь заходів безпеки при процесах, описаних нижче.
    Етапи виготовлення турніка своїми руками:

  • Визначити місце установки. Таким місцем може бути як дверний отвір, так і відстань між стінами в коридорі. Важливо, щоб вони були міцними і не обсипалися.

  • В одному кінці труби зробити надрізи. Їх має бути чотири. Максимальна глибина розрізу повинна становити 21-22мм.

  • Турнік в дверний проріз своїми руками

  • З отримали пелюсток вибрати два паралельних і відрізати їх.

  • Турнік в дверний проріз своїми руками

  • В пелюстках просвердлити отвори. Діаметр повинен бути приблизно 4-4.5 мм.

  • Турнік в дверний проріз своїми руками

  • Далі ці пелюстки відігнути розігнути в сторони на 90 градусів. Тим самим зробити майбутні кріплення.

  • Турнік в дверний проріз своїми руками

  • Все те ж саме потрібно зробити і з іншою стороною труби.

  • Зачистити тунік до блиску за допомогою напилка.

  • Закріпити зроблений турнік в дверному отворі, прикрутивши його пелюстки шурупами.


  • Якщо ви вирішили просто прикріпити трубу в отвір, то хорошу службу надасть підвіс з деревно-стружкової плити або підстава з сталевого кутового прокату. Таке кріплення не передбачає зварні з'єднання. Воно являє собою дугу, яка зігнута із сталевого стрижня. На обох кінцях дуги зроблена різьблення, на яку нагвинчені гайки, що надійно фіксують стрижень турніка.
    Турнік в дверний проріз своїми руками


    Доклавши трохи зусиль, ви зможете зробити турнік, який буде не гірше дорогих аналогів, які продаються у магазинах. А усвідомлення того, що він зроблений своїми руками, тільки додасть приємних відчуттів під час тренувань.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...