http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Протеїн BSN Syntha-6: інструкція, відгуки, склад

Протеїн BSN Syntha-6: інструкція, відгуки, склад

BSN Syntha-6 — найпопулярніший гейнер на ринку спортивного харчування. Мова йде про комплексний препарат, до складу якого входить шість різних видів білка з різною швидкістю засвоєння. Це самий універсальний протеїн, доступний у вітчизняних магазинах спортивного харчування.

BSN Syntha-6: склад

Протеїн BSN Syntha-6: інструкція, відгуки, склад

Одна порція протеїну – це сорок чотири грами, що відповідає повному черпачку, вкладеному в упаковку. Вона містить:

  • 200 калорій - 6 г жирів.
  • 60 мг харчового (корисного) холестерину.
  • 190 мг натрію.
  • 190 мг калію.
  • 13 г вуглеводів.
  • 5 г клітковини.
  • 2 г цукру.
  • 23 г білка.

Таким чином, один скупий дорівнює чотирьом з'їденим курячим яйцям або ста грам курячої грудки. При цьому біологічна цінність добавки вище, ніж у вищевказаних натуральних продуктів.




Інгредієнти, ціна

Препарат Syntha-6 від BSN, ціна на який коливається в межах 4500-5120 грн. за упаковку 227 кг, є багатокомпонентним протеїном, що містить всі необхідні організму компоненти. Під час його прийому слід додати хіба що жирні кислоти Омега-3.

Протеїн BSN Syntha-6: інструкція, відгуки, склад

Препарат містить:

  • Концентрат сироваткового протеїну.
  • Ізолят сироваткового протеїну.
  • Ізолят молочного протеїну.
  • Яєчний альбумін.
  • Казеїнат кальцію.
  • Міцелярні казеїн.

Різноманітність різних видів білка дозволяє підвищити засвоюваність, а також отримати бажаний результат тим, хто не розбирається в видах протеїну або не бажає витрачати час на підбір продуктів.

Переваги Syntha-6

Як вже говорилося вище, протеїн BSN Syntha-6 – самий популярний і ефективний на ринку спортивного харчування. Подібної популярності протеїн удостоївся за рахунок різноманітності видів білка. І це основна його перевага.




Протеїн BSN Syntha-6: інструкція, відгуки, склад

Крім того, варто зупинити свій вибір саме на ньому, тому що:

  • Препарат дозволяє придушити катаболізм протягом 6 годин після вживання порції протеїну.
  • Syntha-6 – відмінний «нічний протеїн». Спортсменові не доведеться витрачатися на окрему баночку протеїну для ночі, що містить один казеїн.
  • Так як BSN Syntha-6 — це універсальний протеїн, немає потреби додатково купувати яєчний продукт, який всмоктується в кров довго – протягом години після вживання.
  • Виробники додають в протеїн травні ферменти, які дозволяють позбутися від неприємних відчуттів в шлунку після вживання будь-якої їжі.
  • Syntha-6 — це не тільки корисно, але й смачно. Виробник пропонує декілька приємних смаків, які додадуть різноманітності до повсякденного гамі. Відгуки спортсменів говорять про те, що саме цей препарат перевершує по своїм смаковим якостям аналогічні і вживається з великим задоволенням.
  • Крім того, цей препарат може стати паличкою-виручалочкою для атлетів, у яких існує проблема із засвоєнням протеїну. Порушення ферментативної функції ставить хрест на всмоктуванні більшої частини нутрієнтів. Однак так як виробники попіклувалися про те, щоб Syntha-6 містив травні ферменти, білок добавки буде засвоюватися повністю, причому без побічних ефектів у вигляді нудоти або болі в шлунку.

    Є також інша модифікація протеїну – це BSN Syntha-6 isolate. Його відмітна риса – майже повна відсутність жирів і вуглеводів, а також збільшена пропорція протеїну на дозу.


    Кому потрібен протеїни Syntha-6 isolate

    Купити протеїн — необхідна складова зростання м'язової маси. Можна набирати масу і без достатньої кількості білка, але вона буде більше схожа на жир, ніж на м'язи.

    Протеїн BSN Syntha-6: інструкція, відгуки, склад
    Виходячи з цього, Syntha-6 необхідний:

  • Людям, у яких не вистачає часу для повноцінного білкового прийому їжі. Слід виходити з норми двох грамів якісного білка на кілограм ваги тіла. Якщо в раціоні недостатньо тваринного білка, без протеїнової добавки нарощувати м'язову масу не вийде.
  • Всім, кого нудить від курячої грудки або десятків з'їдених яєць за день. Звичайна білкова їжа з часом приїдається і починає викликати блювотний рефлекс. Смачний протеїн від BSN прийде на допомогу, повністю замінивши та урізноманітнивши білковий раціон.
  • Тим, хто розчарований конституцією свого тіла. Зайвий жир — це зайві калорії і недостатня кількість білка в раціоні. Беручи комплексний протеїн, попутно виключаючи з меню шкідливі вуглеводи і жири, можна і зберегти м'язову масу і позбутися від зайвих жирових відкладень.
  • Эктоморфам (худим людям), бажаючим накачати м'язи.
  • Спортсменам на «сушці». BSN Syntha-6 isolate гальмує катаболізм, завдяки чому після схуднення вдається зберегти більше м'язової маси.
  • Людям, які потребують більшої різноманітності харчування або просто бажають спробувати щось нове.
  • Як працює препарат

    Не варто наділяти Syntha-6 властивостями «чарівної таблетки», що дозволяє миттєво перетворитися в 120-кілограмову брилу м'язів. Це білок, який якісно відрізняється від своїх «одноплемінників». Потрапляючи в ШКТ, протеїн протягом шести годин розщеплюються на амінокислоти. Чим більше амінокислот надійде в тіло, тим більше піде на будівництво м'язів. Це основна дія протеїну.

    Крім того, так як Syntha-6 є комплексним протеїн, амінокислоти засвоюються рівномірно. Кожен вид білка володіє власним часом засвоєння, завдяки чому протеїн від BSN буде стояти на сторожі анаболізму протягом усіх шести годин.


    BSN Syntha-6: як приймати

    Рекомендується вживати протеїн по 1-2 порції щодня, розмішуючи в молоці або соку. На крайній випадок — у звичайній воді. Бажано використовувати частину добової дози протеїну перед сном — це дозволить позбутися від нічного катаболізму.

    Протеїн BSN Syntha-6: інструкція, відгуки, склад

    Syntha-6 також варто приймати за годину до тренування, щоб отримати швидкий протеїн, а також підтримати своє тіло під час занять.

    Варто зазначити, що пара порцій — це стандартні рекомендації, які не враховують індивідуальні особливості. Приміром, якщо за день отримано більше двох грамів білка на кілограм ваги, можна обмежитися однією порцією протеїну. Якщо ж весь день проведений в офісі або на навчанні полнои без прийому повноцінної білкової їжі, можна перевищити зазначені дозування.

    За добу можна вживати до шести порцій BSN Syntha-6. Але не варто замінювати спортивним харчуванням весь раціон. Перевищення рекомендованих дозувань — це винятковий випадок, який не повинен повторюватися часто.

    Побічні ефекти і протипоказання

    Протеїн сам по собі не володіє побічними ефектами. Однак можуть виникнути проблеми з ШКТ у разі значного передозування. Нудота, здуття живота, рідкий стілець — ці побічні дії від Syntha-6 чекають спортсмена у випадку перевищення рекомендованих доз в 5-10 разів.

    Протеїн BSN Syntha-6: інструкція, відгуки, склад

    Препарат може повністю замінити білкову їжу у виняткових випадках, але споживання більше трьох грам на кілограм ваги перетворить його з спортивної добавки в проблему.

    Протипоказаннями до прийому, в першу чергу, є проблеми з нирками. У цьому разі споживання понад півтора грамів білка на кілограм власної ваги протипоказано.

    Також небажано приймати цей протеїн при індивідуальній непереносимості Syntha-6 що зустрічається вкрай рідко.

    Заборонений прийом препарату вагітним жінкам, годуючим мамам і особам до вісімнадцяти років.

    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...