http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Баклажани при грудному вигодовуванні: можна чи ні?

Баклажани при грудному вигодовуванні: можна чи ні?

Переживання, тривога і хвилювання – такі емоції відчувають молоді батьки, коли на світ з'являється довгоочікуваний малюк. А щоб його організм міцнішав з кожним днем і отримував всі необхідні речовини, часто молоді мами вибирають грудне вигодовування. У цьому зв'язку меню жінки піддається істотним змінам. Суворим обмеженням піддається все, включаючи овочі. У нашій статті ми розглянемо питання про те, чи можна баклажани при грудному вигодовуванні.

Баклажани при грудному вигодовуванні: можна чи ні?

Чим корисні синенькі при годуванні грудьми?

Довгий час молоді матусі старанно вірили, що баклажани – алергічні продукти. Роки йдуть, а затвердження змінюються. Так і у випадку з баклажанами. Вченими доведено: синенькі не тільки вирішуються при природному годуванні, але і рекомендуються багатьма лікарями. Адже за змістом корисних речовин вони перевершують будь-овоч.




Вітамін С, В1 В2 В5 РР – це всі ті «родзинки», які дають можливість дитячому організму (та й маминому) міцнішати і розвиватися. Варто відзначити, що в баклажанах міститься велика кількість клітковини, яка здатна виводити з організму молодої матусі всі шлаки і токсини, а також стимулювати функцію кишечника. Залізо і мідь сприяють кровотворенню, тому плоди рекомендовані до вживання в період природного вигодовування. Корисний також сік зі свіжих і варених синеньких. Він має бактерицидну дію.

Говорити про цей овоч можна нескінченно довго, адже це просто криниця вітамінів. Тому молодій матусі не варто замислюватися над тим, чи можна баклажани при грудному вигодовуванні. Відповідь однозначна: «Можна і треба!».




Користь для організму молодої мами і малюка

Користь для організму дитини величезна, втім, як і для його матері.

  • Нирки і печінку. Мікроелементи, що містяться в синеньких, потрапляючи через материнське молоко, надають благотворну дію на функціонування цих органів.
  • Вживані баклажани при грудному вигодовуванні досить корисні для травлення. Це корисно для малюка, який тільки починає адаптуватися до їжі.
  • Синенькі надають позитивну дію на організм при порушенні обміну речовин. Це процес досить часто зустрічається у дітей, які нещодавно з'явилися на світло.

Баклажани при грудному вигодовуванні: можна чи ні?

  • Вживані баклажани під час грудного вигодовування сприяють позбавленню від запорів. Варто відзначити, що подібна проблема часто зустрічається у вагітних і у молодих матусь, і у новонароджених.
  • Баклажани дуже корисні для серця.
  • Синенькі протистоять виникненню багатьох захворювань, наприклад, анемії, подагрі, цукровому діабету, атеросклерозу і т. д.

Баклажани при грудному вигодовуванні дуже корисні, тому не варто нехтувати їх вживанням.

Існує шкоду від баклажанів?

Як би не хотілося, а кілька слів про шкоду все ж варто сказати. Якщо після годування грудьми мама помітила, що у малюка з'явилося висипання або виникли проблеми зі стільцем, краще поки не вживати баклажани при грудному вигодовуванні. Але це тільки на деякий час. Через пару тижнів експеримент можна повторити. Якщо нових висипань не виникло, сміливо продовжуйте шукати нововведення, підбираючи все нові спобличчя обробки цього корисного овоча.


Слід зазначити, що за умови поступового введення нових продуктів вже до тримісячного віку малюка мама зможе їсти будь-яку їжу без небезпечних наслідків для дитини.

Баклажани при грудному вигодовуванні: можна чи ні?

Як слід вводити синенькі в раціон молодої мами?

Якщо жінка з якихось причин вперше вирішила спробувати баклажан в період грудного вигодовування, то перший прийом повинен здійснюватись маленькими порціями. При цьому ретельно стежте за реакцією малюка. Висипання можуть виникнути вже через 2-3 години після годівлі.

Запобіжні заходи

  • Купівля овоча повинна проводитися тільки у сертифікованих магазинах. Не купуйте баклажани на ринках, де зберігаються овочі на сонці або на підлозі.
  • Уважно оглядайте плід перед його покупкою. Баклажани повинні бути цільними і стиглими, без яких-небудь пошкоджень.
  • Перед вживанням овочів в їжу ретельно промийте їх під проточною водою.
  • Щоб пішла гіркота і всі шкідливі речовини з синеньких, замочіть розрізані плоди на 20 хвилин у воді.
  • Баклажани при грудному вигодовуванні: можна чи ні?

    Соланін

    На питання про те, чи можна баклажани при грудному вигодовуванні, ми вже відповіли. А як же бути з соланіном, який у великій кількості міститься в цих плодах? Багато матусі вважають, що це речовина, згубно впливає на організм дитини. Це твердження невірне. Соланін зовсім не небезпечний для «немовляти». Лише в деяких випадках він може викликати у мами печію. Тому, щоб цього уникнути, намагайтеся купувати молоді плоди.

    Смажені баклажани при грудному вигодовуванні: можна чи ні?

    Всього має бути в міру. Як відомо, синенькі добре вбирають масло, а це не дуже добре як для мами, так і для дитини. Щоб зменшити витрату масла при смаженні, достатньо до готування опустити плоди на 10 хвилин у воду. Така дія дозволить зменшити споживання жиру практично в два рази.

    Баклажани при грудному вигодовуванні: можна чи ні?

    За великим рахунком, молодій мамі можна вживати синенькі в будь-якому вигляді. Відмінним варіантом будуть тушковані баклажани при грудному вигодовуванні, м'ясне рагу з додаванням синеньких і т. д.

    Їжте більше овочів, гуляйте на свіжому повітрі, менше нервуйте, і тоді ваш малюк виросте здоровим і міцним. Удачі!

    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...