http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Тренажер для розтяжки хребта

Тренажер для розтяжки хребта

Тренажер для розтяжки хребта
Величезна кількість людей скаржиться на біль у спині. Щоб від неї позбутися, необхідно тренуватися і особливу увагу приділяти вправам на розтяжку, які допоможуть впоратися з напругою. Якщо у вас немає часу, щоб ходити в зал, то вихід є - тренажери для гнучкості . Компактні по конструкції і легкі в експлуатації вони дозволять за пару місяців домогтися прекрасних результатів.
Подібні пристосування дають можливість розслабитися і в короткий проміжок часу відновити м'язи і нервову систему. Крім цього, вони знижують ризик отримання травми в порівнянні, наприклад, з звичайними вправами. Тренажер для розтяжки хребта покращує кровообіг, а також він сприяє виведенню з м'язів продуктів метаболізму. Регулярні тренування є прекрасною профілактикою розвитку захворювань спини.

Які є тренажери для розтяжки спини?


Є кілька варіантів, які призначені для поліпшення гнучкості і зняття напруги, розглянемо їх детальніше.

  • Інверсійний стіл . Цей тренажер не тільки поліпшить поставу, а й допоможе зміцнити м'язи і зв'язки спини. Під час заняття людина знаходиться практично у вертикальному положенні. Завдяки тому, що навантаження на хребет розподіляється рівномірно, кожен диск стає на своє місце, а це, в свою чергу, допомагає впоратися з існуючими проблемами. При регулярних заняттях поліпшується кровообіг, загальне самопочуття, обмін речовин та роботу внутрішніх органів. Можна цей тренажер для розтяжки використовувати в якості розминки перед основним тренуванням.

  • Тренажер «Ейр Нобиус» . Розробники стверджують, що завдяки регулярному використанню можна запобігти розвиток практичних
    Тренажер для розтяжки хребта
    всіх захворювань пов'язаних з хребтом. На тренажері людина перебуває в горизонтальному положенні. Він допомагає розслабити м'язи, встановити хребет у правильному положенні, а також зміцнити спину і поліпшити поставу. При регулярному використанні і розтягування хребта можна на кілька сантиметрів збільшити зростання.

  • Ветребральный тренажер - свінг-машина . Цей тренажер для розтяжки спини працює за іншим принципом у порівнянні з попередніми варіантами. Людина кладе ноги на тренажер, і він починає здійснювати хвилеподібні рухи, які сприяють розслабленню хребта. Під час заняття м'язи і зв'язки розслабляються, що в підсумку дозволяє хребту, завдяки вазі власного тіла, зайняти правильне положення.
  • of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...