http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Запечені яблука в мікрохвильовці - смачно і корисно!

Запечені яблука в мікрохвильовці - смачно і корисно!

Запечені яблука в мікрохвильовці - смачно і корисно!


Яблука самі по собі є дуже корисним фруктом, що містить безліч різних мікроелементів і вітамінів. А запікаючи їх, ви отримуєте чудовий десерт, який несе масу користі для організму людини. І в наш технологічний століття багатьом цікаво, чи можна запекти яблука в мікрохвильовці? Чи краще зробити їх з допомогою духовки? У цій статті ви дізнаєтеся, як правильно запекти яблука, і скільки витрачається часу на приготування цієї страви?


Чим корисні запечені яблука



Запечені яблука в мікрохвильовці - смачно і корисно!


Фрукти, схильні до такої термічної обробки, стануть прекрасним рішенням для любителів дієт. Дане блюдо урізноманітнює раціон, а якщо в процесі запікання обійтися без цукру, то можна робити розвантажувальні дні. Цілющі властивості запечених яблук в мікрохвильовій печі або духовці допоможуть привести у нормальний стан мікроклімат кишечника, усувають запори і допомагаючи природному процесу виведення холестерину. За рахунок високого вмісту калію і заліза виявляється позитивний вплив на склад крові, поліпшуються обмінні процеси.

Такий ніжний і смачний десерт особливо припаде до вподоби дітям. Використовуючи мед, варення та інші різноманітні начинки, ви зможете підвищити вмістом корисних речовин в печених яблуках.


Запечені яблука в мікрохвильовці



Для початку слід вибрати підходящий фрукт. Потрібно купувати ті плоди, м'якоть яких досить швидко темніє на місці зрізу. Варто звернути увагу, що великі і тверді сорти зажадають більшого перебування в НВЧ-печі, ніж їх дрібні і більш м'які родичі, також багато залежить від потужності використовуваного обладнання. Щоб яблука не потріскалися і виглядали естетично, перед тим як їх спекти, проколіть шкіру в декількох місцях виделкою.

Запечені яблука в мікрохвильовці - смачно і корисно!


Існує безліч різних рецептів, як приготувати запечені яблука в мікрохвильовці:


  • Помийте плід, акуратно вирізати серцевину, залишивши денце. Ставте заготовки на форму, виливши на поверхню кілька ложок води. Заповніть серцевини медом і накрийте спеціальною кришкою. Скільки піч яблука? Буде потрібно близько трьох хвилин на повній потужності. Готовність можна перевірити з допомогою ложки, фрукт має бути м'яким, однак не допускайте перетворення м'якоті в кашку.


  • Підготуйте фрукти, як у минулому рецепті. Пропустіть через сито або м'ясорубку сир (100 г), додати цукор (2 ст. л.), корицю за смаком, вбийте яйце. Ретельно перемішайте інгредієнти і додайте промитий і висушений ізюм. Отриманою начинкою заповніть серцевини яблук і готуйте при описаних раніше умовах не більше 4 хвилин. При подачі блюдо можна полити журавлинним сиропом або варенням.



  • Запечені яблука в мікрохвильовці - смачно і корисно!


    Подібним чином можна приготувати запечені яблука в духовці:


  • Підготуйте плоди, наріжте дрібно 100 г кураги і чорносливу, один банан, присипте все 2 ст. л. цукрового піску або полити такою ж кількістю меду. Наповніть серцевини начинкою і виставте на деко, виливши на нього півсклянки води. На верхівку яблука можна покласти маленький шматочок вершкового масла. Випікати від 20 до 40 хвилин при 180 градусах за Цельсієм.


  • Також в якості начинки можна використовувати вівсяні пластівці (3 ст. л.), подрібнені фініки (5-10 штук), цукор (2 ч. л.). Змішаними інгредієнтами заповніть яблука, а на верхівку начинки покладіть невеликий шматочок вершкового масла.



  • Більш докладно з деталями приготування можна ознайомитися на наступних відео.





    Як міг переконатися кожен, запечені яблука є простим і дуже смачним десертом, доступними всім. Його можна приготувати навіть при мінімумі інгредієнти для начинки. Запеченими яблуками в мікрохвильовій печі або духовці можна насолоджуватися і на сніданок, і на вечерю. І тоді відмінний настрій і самопочуття вам гарантовано!
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...