http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Тренажери для схуднення живота

Тренажери для схуднення живота

Тренажери для схуднення живота
Найбільш часто зустрічається у жінок проблемна зона, в якій формуються жирові відкладення - живіт. Щоб ефективно позбутися від цієї проблеми потрібно знати, яким тренажером можна прибрати живіт. Завдяки спеціальним пристосуванням ви зможете не тільки втратити зайві кілограми, але і підтягнути шкіру, і зміцнити м'язи черевного преса .

Які тренажери допомагають прибрати живіт?


Сьогодні можна знайти багато різноманітних тренажерів, які допоможуть вам впоратися з цією проблемою. Що важливо - коштують вони недорого і на них можна займатися в домашніх умовах.

  • Хулахуп . Це вдосконалений обруч, який в Радянському Союзі був практично в кожній родині. У хулахупе знаходяться спеціальні кульки, які виконують масажну функцію. Бувають вони пластмасові, залізні або магнітні. Завдяки диво-обруча, ви зможете обзавестися прекрасною талією. Ці домашні тренажери для схуднення живота бувають різні, і відрізняються вони вагою, розміром, додатковими функціями. Наприклад, на хулахупе може бути встановлений лічильник калорій і т. п.

  • Фітбол . Сьогодні це самий популярний тренажер, який допомагає позбавитися від зайвої ваги, в тому числі і на животі. Навантаження на м'язи живота збільшується завдяки амортизационному ефекту, який є в м'яча.

  • Диск для обертання . Ще один представник радянських тренажерів, який називався «Грація». Обертання на такому диску допомагають зміцнити м'язи живота, змоделювати талію, ну і, звичайно, позбутися від жиру. Важлива умова, щоб отримати результат - тривалість тренування повинна становити не менше 20 хв.
  • Тренажери для схуднення живота

  • Спортивні тренажери . Цей варіант найбільш витратний і дозволити купити такий тренажер додому можуть не всі. В іншому випадку ви завжди можете піти займатися в найближчий спортзал. Щоб отримати результат на таких тренажерах, необхідно дотримуватися правильного харчування . Ви можете вибрати будь-тренажер, який буде сприяти схудненню, в тому числі і в області проблемних зон, наприклад: «лижі», велотренажер , степпер, орбітрек та ін.


  • Будь-які заняття на тренажерах для схуднення живота приведуть до бажаного результату, тільки якщо ви будете тренуватися регулярно, правильно харчуватися (виключивши висококалорійну їжу) та дотримуватися водний режим, що дозволяє значно прискорити обмінні процеси в організмі.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...