http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як настроїтися на схуднення?

Як настроїтися на схуднення?

Як настроїтися на схуднення?
Починаєте худнути з понеділка? Або з першого числа наступного місяця? Тоді вам, мабуть, просто не вистачає мотивації , а з'їсти що-небудь смачненьке для вас, на даний момент, важливіше, ніж струнка фігура. Ви й самі прекрасно це розумієте, саме тому і відкладаєте схуднення. А, що, і так непогано.
Якщо це про вас, значить першим кроком до схуднення має бути вивчення теми, як настроїтися на схуднення.
Перше, що необхідно зробити - це вибрати дату початку дієти. Не з Нового року, і не після 8-ого березня. Залиште собі приблизно тиждень до початку нового «Я», щоб як слід морально підготуватися на схуднення.

Підготовка до схудненню


За цей тиждень ви повинні покінчити зі своїм минулим і присвятити себе думок про те, як психологічно настроїтися на схуднення.
Найголовніше в настрої на схуднення, - це визначитися, навіщо вам, власне, худнути. Причому мета повинна бути вагомою, щоб під час дієти не зірватися і не заїсти всі свої біди солодким (як же згубна любов жінок до солодкого!). Отже, у всіх зцілювальний настрій на схуднення свій, але є в них і щось спільне:

  • сподобатися чоловікові, повернути чоловіка в сім'ю, розпалити угасшее за подружні роки «полум'я» любові;

  • знайти чоловіка/хлопця, сподобатися тому, хто не звертає на вас увагу, довести своєму колишньому МЧ, що ви все-таки крутіше, ніж та, заради якої він вас кинув;

  • або простіше: влізти в вінчальну сукню, вибратися нарешті-те на пляж, не соромлячись себе і купувати те, що подобається, а що влазиш.



  • На жаль, милі дами, всі ці понад важливі цілі не є «довгожителями». Як показує статистика, налаштувати мозок на схуднення можна, тільки роблячи це заради себе, а не щоб комусь догодити. Тому, зарубайте собі на носі, себе треба любити і любити своє тіло (і товстим, і худим), тому що тільки заради коханого тіла можна пройти через всі дієти, потіти до нестями, і вести кардинально інший спосіб життя після закінчення дієти.

  • Мотивацію записуємо у щоденник, як і те,
    Як настроїтися на схуднення?
    яких результатів ми чекаємо в майбутньому, тобто - що принесе нам схудле тіло (нову роботу, нового мч, бажаного розміру плаття).

  • За тиждень до початку, очищаємо весь холодильник від «поганої» їжі, і купуємо все, що потрібно, на весь термін дієти, щоб потім, потрапивши в магазин, не зірватися.

  • Відпочиньте! Можна 24 години на добу думати про схуднення. Початок дієти поєднайте з якимось новим захопленням, хобі. Творчість допоможе думати про високе, а не про їжу.



  • Худніть, стали красивіше і желанней! Адже всі ми прекрасні всередині, треба тільки підретушувати оболонку під цінне вміст!
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...