http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Книги про схуднення

Книги про схуднення
Хтось шукає панацею від зайвої ваги в аптеках, а хтось підходить до цього питання з книжкових полиць. Було б приємно прочитати той самий метод схуднення, який підходить саме вам і виявиться 100% ефективним. Але якими можуть бути ці методи? Чи є відмінності? Адже спосіб схуднення відомий всім - менше їж, більше рухайся, набагато складніше виконання цього простого правила. Сьогодні ми поговоримо про дієвості та ролі книг про схуднення в самому процесі позбавлення від небажаного ваги.
Мотивація
Є люди, які завжди шукають приклад для наслідування. Таким обличчястостям, перш за все, підійдуть книги не авторства сухих дієтологів фахівців, які все життя жили правильно і продовжують проповідувати свою істину, а книги простих людей, які знайшли в собі сили схуднути і тепер пишуть про те, як це було. Іншими словами, деяким з нас потрібні мотиваційні книги для схуднення, книги, в яких читач між рядків автора прочитає про себе самому.
Психологія
Є також люди скрупульозні, які зіткнувшись з проблемою, спочатку намагаються її розібрати до мозку кісток, знайти джерело проблеми. Таким людям підійдуть книги про психологію схуднення, про те, як схуднути, якщо причина переїдання криється в нудьзі, комплексах, відсутності хоробрості, незадоволеності життям і т. п.
Крок за кроком
А ще є категорія людей, яким потрібен чіткий план виконання дій. Проблема в тому, що, зіткнувшись з зайвою вагою вони не знають , з якого боку підійти до питання. Таким людям підійдуть книги, створені в стилі «схуднення крок за кроком», коли автор пропонує дотримуватися вже складеного плану боротьби із зайвими кг
У всякому разі, найчастіше, для того, щоб знайти кращу книгу про схуднення, яка змінить ваше життя в корені, доведеться прочитати не один десяток ширвжитку. Маленька поправка: те, що виявиться ширвжитком для вас, може бути рятівним колом для когось іншого. Життя - це лотерея, щоб хоч трохи спростити її вам, ми пропонуємо вже готовий список перевірених книг про схуднення.
Список книг про схуднення:

  • Е. Кобиляцька «Як пережити достаток. Вся правда про схуднення»
  • Книги про схуднення

  • Д. Кесслер «Кінець обжерливості»

  • С. Дрьомов, А. Кондрашов «Дієта «Доктор Борменталь»»

  • M. Pollan «The Omnivores Dilemma»

  • J. Rilley «Eating Less: Say Goodbye to Overeating»

  • М. Гінзбург «Мінус кілограми без дієт і драми»

  • Ю. Буланов «Жиротопика»

  • Л. Мус «Зробимо з тушки фігурку»

  • Л. Дженогли «Не снідають тільки товстуни»

  • К. Макгонігел «Сила волі»

  • of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...