http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Велотренажер «Схудни»

Велотренажер «Схудни»
Не плутайте те, що ви зараз читаєте, з описом типового, всім до болю відомого, велотренажера. Сьогодні наше увагу прикута до нового винаходу, так званого, велотренажер Схудни, який швидше за все без проблем влізе в дамську сумочку, при грамотній трамбування.
Зовнішній вид
Все-таки, щось спільне з велосипедом у нашого тренажера має бути. І це щось, не що інше, як принцип руху на ньому - в положенні лежачи, вам слід уявити, що ви зараз верхи на велосипеді крутите педалями і керуєте.
Домашній велотренажер Схудни складається з двох еластичних шнурів і чотирьох рукояток-кілець, в які вставляються ваші кисті і стопи. Крім того, він оснащений спеціальною системою кріплення до стіни або до дверного блоку. Закріплювати його слід на рівні талії і цей процес, за обіцянками виробників, не складе великої праці.
Розробник про своє «дітище»
Автором розумного велотренажера «Схудни» є Микола Долинов - сам колись випробував на собі борошна худне. Друга назва його дітища - «Супер Тіло 777». Долинов важив 87 кг при зрості 175 см, а живіт, за його ж словами, був схожий на вагітність останнього триместру. Ні дієти, ні таблетки, ні пояса з электроразрядами йому не допомогли, і довелося винайти те, що в корені відрізняється від принципів класичного схуднення.
При розробці велотренажера Долинов брав приклад з найсильнішою людської м'язи серця. Ця м'яз працює завжди, не втомлюючись, тому що складається з двох передсердь, одне з яких завжди відпочиває. Робота на велотренажері побудована таким чином: за коротку тренування ви пропрацюєте всі м'язи тіла, але по черзі, і саме тому не втомитеся.
Долинов запевняє, що велотренажер не тільки допомагає схуднути, але і заощаджує ваш час і гроші. Його вартість в 10 разів дешевше, ніж вартість будь-якого іншого тренажера (близько 100$), а за тренування тривалістю 10 хвилин, ви витратите 100 калорій.
Велотренажер Схудни не вимагає електроживлення, а значить, ваші рахунки за електрику не доставлять вам «приємних» сюрпризів, ну, і останнє, велотренажер завжди можна зняти з кріплення, скласти в полиці, взяти з собою у відпустку або відрядження.
Здається, людство, нарешті, отримало доступ до ідеального засобу для схуднення.
Принципи тренувань
Автор велотренажера Схудни обіцяє, що при щоденних 10 хвилинних заняттях, за місяць ви втратите 10 кг. Але для того щоб знати, як швидко схуднути на велотренажері, потрібно ще і технічно правильно підійти до виконання вправ. А їх всього два.
По-перше, виконуємо розминку стоячи на підлозі. Найкраще підійде швидка ходьба або біг на місці, пара присідань і обертань руками. Розігрів позбавить вас від можливих травм, які, в принципі, отже зведені до мінімуму за рахунок вихідного положення лежачи.

  • Лягаємо на килимок, руки і ноги вставляємо в рукоятки. Починаємо крутити педалями і «рулювати». Цю вправу слід виконувати у швидкому темпі 4-6 хвилин.

  • Початкове положення те ж, ноги підняті вертикально, руки над головою. Руки опускаємо від голови до ніг, а ноги, тим часом, з вертикального положення опускаємо горизонтально на підлозі. Це вправа найкращим чином пропрацює нижній прес.



  • Якщо ви вже пристосувалися до цих навантажень, можете зробити тренування більш частими - вранці і ввечері, а також продовжити час виконання вправ. Автор підкреслює, що створив свій тренажер не для людей, які збираються або професійно відповідально-серйозно займатися спортом, а для простих смертних, які вважають спорт лише способом досягнення ідеального тіла. Саме тому, велотренажер претендує на те, що при найменших зусиллях, він зможе позбавити вас від зайвої ваги і привести м'язи в тонус.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...