http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Гормональна тибетська гімнастика для здоров'я і омолодження

Гормональна тибетська гімнастика для здоров'я і омолодження

Гормональна тибетська гімнастика для здоров'я і омолодження
Про те, як і скільки живуть ченці в Тибеті, нам простим смертним, дотепер відомо дуже мало. Все, що ми маємо, це випадково донесшиеся до нас вправи тибетських оздоровчих гімнастик, які ми можемо використовувати для свого довголіття.
Даний комплекс є гормональної тибетської гімнастикою для здоров'я і омолодження. Виконуючи його щодня, вставши до 6 ранку і вправляючись, не встаючи з ліжка, протягом 6 місяців ви позбудетеся від всіх хронічних захворювань. Ваші внутрішні залози, завдяки цієї нескладної оздоровчої тибетській гімнастики почнуть функціонувати так, як ніби вам не більше 25 років.
Ці тибетські вправи не даремно називають гімнастикою для довгожителів, адже за допомогою даного комплексу цілком реально продовжити собі молодість і здоров'я на 25-30 років.
Вправи
Почати гімнастику потрібно з діагностики стану вашого біополя . Прокинувшись і не встаючи з ліжка, потріть долоні внутрішньою стороною один про одного і зробіть висновки:

  • руки сухі й гарячі - з вашим біополем все в порядку;

  • руки теплі, ви не можете розтерти руки до гарячого стану - біополе знижено в два рази;

  • якщо руки не нагріваються, а стають злегка вологими - ваше біополе дуже ослаблене, мовою офіційної медицини - це вегето-судинна дистонія.


  • Що б вам показала діагностика, робити вправи все одно потрібно.

  • Руки, внутрішніми сторонами долонь кладемо на очі, тими місцями, які ми розтирали. Робимо опір - руками натискаємо на голову, головою опираємося силу рук. Робимо динамічно - 1 секунда=1 натискання, отже, робимо 30 разів. Потім, якщо у вас проблеми із зором, після вправи, долоні залишаєте на очах ще на 1-2 хвилини.

  • Руки переносимо на вуха, починаємо, не відриваючи рук, натискати на вуха. Виконуємо 30 сек і 30 рухів.

  • Великий палець кладемо за вухо, а пальцями обхоплюємо вухо зверху. Потім рухаємося вниз і вгору пальцями робимо «підтяжку», опускаємо їх до підборіддя, потім повертаємо до вух. Робимо 30 разів.

  • Праву долоню кладемо на чоло, ліву зверху. Починаємо рухати долонями від вагома до веску вздовж чола. Робимо 30 разів.

  • Піднімаємо руки над головою, права долоня знизу, ліва зверху. Робимо руху від лоба до верхівки. Робимо 30 разів.

  • Руки залишаємо над головою, долоні скріплені, рухаємося від вуха до другого вуха.

  • Праву руку кладемо на щитовидку, а лівою долонею робимо кругове обертання від живота до рівня правої долоні. Робимо 30 разів.

  • Руки з горла сповзають на живіт і робимо обертання за годинниковою стрілкою по животу.
  • of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...