http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Пляжний волейбол

Пляжний волейбол
У теплу пору року багато хто не проти поєднати приємне з корисним і побігати під палючим сонечком за м'ячем. Пляжний волейбол не тільки приємно різноманітить безтурботний відпочинок на узбережжі, але і допомагає компенсувати шашлики та інші калорійні смаколики, які неодмінно супроводжують відпочинок на природі. Чим частіше ви будете грати, тим краще у вас буде виходити. Крім цього, ви відмінно розвинете координацію рухів і швидкість реакції. Та й давати навантаження м'язам приємніше у веселій командній грі, ніж поодинці бігаючи по парку з плеєром.

Пляжний волейбол: тонкощі


Пляжний волейбол, який має друге, менш поширена назва - біч-волею, у даний час дуже популярний. На гарних пляжах неодмінно є спеціальні майданчики, які дозволяють всім охочим розважитися і розім'ятися, а то і завести нове знайомство.
Така гра, як пляжний волейбол набагато простіше звичайного: тут всі правила є досить гнучкими, і навіть м'яч можна відбивати не тільки руками, але і взагалі всім, чим доведеться. Грати можна хоч удвох, хоч вдесятьох. Головне при цьому - тільки наявність двох команд. Мета гри залишається класичною: потрібно відбити м'яч через сітку на бік супротивників, таким чином, щоб вони не встигли спасувати його назад, і м'яч торкнувся землі.
Є і ряд особливостей, на які варто звернути увагу, щоб гра була приємною і безпечною:

  • Розмір майданчика для пляжного волейболу повинен бути близько 16x8 м і розділений навпіл високою сіткою. При цьому зверніть увагу, що майданчик не повинна бути асфальтованій або засіяної травою: пляжний волейбол передбачає саме пісок.

  • Пісок для пляжного волейболу варто оглянути перед грою: якщо ви помічаєте в ньому різні гострі камінчики, скло або уламки черепашок, краще відмовитися від гри, щоб не провести залишок дня в найближчому травмпункті.

  • Висота сітки для пляжного волейболу стандартна - 224 м. Це не занадто низько, але і не занадто високо. Одним словом, учасниці будь-якого зростання цілком можуть перекинути м'яч через таку висоту.

  • М'яч для пляжного волейболу повинен бути дещо більшим стандартного м'яча.

  • Форма для жіночого пляжного волейболу - ваш купальник. Деякі дівчата надягають шорти, але можна обійтися і без них.


  • Як бачите, нічого складного в цьому немає, дорога екіпіровка не потрібно - потрібно тільки відмінний настрій!

    Пляжний волейбол: правила гри


    Розберемо основні правила пляжного волейболу, які допоможуть вам легко орієнтуватися на полі бою:

  • М'яч вводить гравець, який подає його з кутової позиції. Зрозуміло, м'яч повинен перелетіти сітку.

  • Гравці однієї команди можуть передавати один одному м'яч тільки до трьох торкань - після цього його потрібно віддати супротивникам.

  • Відбивати м'яч команди будуть до тих пір, поки м'яч не приземлиться або команда не помилиться.

  • Коли команда забиває гол, вона одержує очко і право подачі.

  • Перший подає буде продовжувати подавати до тих пір, поки команда не помилиться в чому-небудь або не упустить м'яч. Далі подають всі по черзі за тим же принципом.
  • Пляжний волейбол

  • Матч складається з трьох раундів: перші два по 21 очку, вирішальний - 15 (проводиться, тільки якщо в результаті перших двох - нічия).

  • Різниця в рахунку повинна бути 2 і більше очки, тому якщо команди в третьому раунді мають рахунок 14:14 гра йде не до 15 а до 16 очок.

  • У кожній партії у обох команд є право на тайм-аут довжиною в тридцять секунд.

  • Команди повинні періодично змінюватися сторонами. По факту це зазвичай роблять від раунду до раунду.


  • Навчившись грати в пляжний волейбол, ви знайдете впевненість в собі, дізнаєтеся, що таке дух змагання і будете набагато цікавіше проводити час на відпочинку.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...