http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Спортивна акробатика

Спортивна акробатика
Спортивна акробатика - це видовищний, красивий, не екстремальний вид спорту, який представляє собою змагання у виконанні різних акробатичних вправ. Такі вправи пов'язані з балансуванням, а також обертанням тіла з опорою і без неї. Напевно вам доводилося бачити змагання зі спортивної акробатики - це видовище, що захоплює дух.

Спортивна акробатика: трохи історії


Тільки в 1932 році на 10-х Олімпійських іграх акробатика була офіційно визнано олімпійським видом спорту. Саме з того моменту змагання набули популярності і стали проводитися повсюдно: у Великобританії, США та інших країнах.
В СРСР спортивна акробатика оформилася в самостійний вид спорту лише наприкінці 1930-х років, що було ознаменовано в 1939 році проведенням Першого всесоюзного чемпіонату зі спортивної акробатики. На рік пізніше стали проводитися і жіночі змагання, і лише з 1951 року - юнацькі.
За минулі роки сформувалися такі види спортивної акробатики:

  • прыжковая (до неї входять акробатичні стрибки на доріжці довжиною 30 метрів, фляк, рондад, сальто);

  • парна (сюди входить силова акробатика, коли в парі складаються двоє юнаків, змішана пара - хлопець і дівчина і жіноча пара, що складається, відповідно, з двох дівчат);

  • групова (два варіанти, або жіноча група з акробатики з трьох дівчат, або чоловіча з чотирьох юнаків).


  • У деяких випадках виділяють спеціальні види змагань, які комбінують в собі різні інші види.

    Спортивна акробатика: вправи


    На змаганнях спортсмени виступають не тільки поодинці, але і по двоє, троє чи навіть четверо. Незалежно від програми з акробатики, всі партнери в групі строго повинні належати до загальної вікової категорії, яких усього чотири: до 11 років, від 12 до 14 років, від 15 до 16 років, від 17 років і старше.
    Спортивна акробатика передбачає змагання у таких видах вправ:

  • акробатичні стрибки жінок і чоловіків;

  • вправи жіночих, змішаних і чоловічих пар;

  • групові вправи жінок (втрьох);

  • групові вправи чоловіків (вчотирьох).


  • - Яка програма не була позначена, спортсмени в обов'язковому порядку виконують по два призначених і два довільних вправи. В якості прикладів можна навести стрибки з різними видами сальто. Будь-які виступи журі оцінює за системою, яка є загальноприйнятою у спорті і враховує дотримання всіх правил акробатики.
    Спортивна акробатика

    Навчання акробатики


    Для того щоб вивчити елементи акробатики і мати можливість брати участь у змаганнях, починати заняття краще з раннього віку, коли тіло особливо легко піддається розтяжці, гнучке і пластичне, а психологічних страхів і бар'єрів - мінімальна кількість.
    Побутує думка, ніби спортивна акробатика - це суцільні травми і біль. Однак, це не зовсім правильна думка. Професійний спорт, точніше, будь-який його вид, крім хіба що шахів, так чи інакше може принести травму, але нерідко з вини самого спортсмена: чи не послухав інструктора, або став займатися без належної розминки. В цілому акробатика змушує відпрацьовувати рухи до автоматизму, і помилки тут бувають не частіше, ніж в інших видах спорту.
    Втім, відомі випадки, коли людина підключався до акробатики аж ніяк не в дитинстві і все ж досягав вражаючих результатів. Тому єдина перешкода на цьому шляху - ваші забобони й страхи, а якщо є реальне бажання досягти досконалості в цій справі, то ніщо не стане вам на заваді.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...