http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Штовхання ядра

Штовхання ядра
Легка атлетика відома людству з часів античності: вона входила в список змагань самих перших відомих людству Олімпійських ігор, до складу якої входило вельми обмежена кількість видів спорту , актуальних для того часу. Однією з дисциплін є штовхання ядра і в цьому змагаються між собою і жінки, і чоловіки.

Легка атлетика: штовхання ядра


Змагання з метання на дальність - це і є штовхання ядра. Ядром в даному випадку називають особливий спортивний снаряд, який використовується для кидка штовхає рухом руки. Ця дисципліна внесена у список технічних видів легкоатлетичної програми і відноситься до метань.
На перший погляд, у метанні ядра немає нічого складного, проте, це не так. Такий вид спорту вимагає від атлета сили і координації рухів. Олімпійською дисципліною штовхання ядра стала для чоловіків дуже давно - з 1896 року, а от в жіночі змагання було включено лише з 1948 року. Сьогодні метання входять до складу легкоатлетичного багатоборства.

Штовхання ядра: правила


У змаганнях зі штовхання ядра є і свої суворі правила. Кидок виконується в секторі розміром 35°, вершина його розташовується в центрі кола діаметром 2135 метра. Довжину кидка вимірюють відстань від зовнішньої окружності цього кола до точки падіння ядра.
Встановлено і вага снаряда: штовхання ядра жінки роблять з кулею вагою в 4 кг, а чоловіки - 7257 кг (це рівно 16 фунтів). При цьому ядро повинне бути гладким.
Нормативи у штовханні ядра дещо відрізняються для різних країн. Наприклад, показники для Росії можна побачити у спеціальній таблиці.
Штовхання ядра

Спортсмен, який займається штовханням ядра, має право на 6 спроб. Коли учасників більше восьми, після перших трьох спроб відбирається 8 осіб, які продовжують змагання, і наступні три спроби розподіляють між ними місця.
Спортсмен, який зайняв становище в колі, повинен прийняти особливу позу, при якій ядро зафіксовано у шиї та підборіддя. Кисть руки ні в якому разі не повинна опускатися нижче цієї лінії в ході метання. Крім того, снаряд не можна відводити назад за лінію плечей.
Крім цього, є й особливі правила: так, наприклад, штовхати ядро можна тільки однією рукою, на якій не повинно бути рукавичок або бинта. У разі, якщо у атлета на долоні рана, яка повинна побут фіксована бинтом, він повинен пред'явити руку судді, який і винесе рішення про допуск атлета до змагання.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...